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怀孕初期应注意什么?

2018-08-1539健康网
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核心提示:怀孕初期,在身体及心理上,都会发生一些变化。如果是第一次当妈妈,没有以验,又不了解自己身体的反应,以致疏忽了生活上的细节,都很可能对胎儿和母体产生不良的影响,那么,怀孕初期应注意什么呢?

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  怀孕初期应注意什么呢?

  第一,怀孕初期应注意睡眠姿势的调整。

  怀孕初期的女性要尽量的习惯侧卧的睡姿,因为这样体内的血流速度快,肾脏也能更好的将毒素排出体外,而且随着胎儿的逐渐增长,侧卧的睡姿可以为宫内的胎儿提供更多的氧气。

  第二,怀孕初期应注意任何的腹部异常疼痛

  尽管在妊娠期间,腹部有疼痛感比较常见,但是原因可能会有很多种,比如因为怀孕后子宫增大,宫内韧带拉扯痛、受精卵着床引起的轻微疼痛等等,都要及时与医生沟通、及时检查,尤其在怀孕初期应该注意小腹的剧烈疼痛,要排除宫外孕等风险。

  第三,怀孕初期应注意尽量避免高温场所

  怀孕初期正是胎儿发育的重要时刻,如果孕妇长期的处于高温环境无法散热,可能会造成胎儿的发育迟缓甚至畸形。当孕妇体温高于38.9时,就有可能导致胎儿神经缺陷。

  第四,怀孕初期应注意减少性生活

  如果在怀孕前三个月,夫妻之间的性生活安排不科学,会增加宫缩流产的风险,特别是高龄的孕妇或有习惯性流产的孕妇,怀孕初期应该减少或者避免性生活。

  第五,怀孕初期应注意阴道出血

  在怀孕初期有阴道出血时应该及时咨询医生,不能因为当做初期早孕反应而忽略,早期排出问题,避免不必要的麻烦。

  第六,怀孕初期应注意补充叶酸

  怀孕以后,饮食一定要注意,尤其在第一个月开始吃叶酸,因为叶酸有抗贫血成份,有利于提高胎儿的智力,并且防止新生儿体重轻等一系列新生儿疾病。

  第七,怀孕初期应注意饮食均衡

  怀孕以后在补充叶酸的同时注意饮食的营养搭配,虽然有的孕妇在怀孕初期会有严重的孕吐反应,但为了胎儿健康,尽量不要挑食,多吃谷类、菠菜橙子维生素丰富的食物。

综合
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