育儿快速导航

首页 > 育儿 > 产后_新生儿 > 坐月子 > 正文 向育儿专家提问
文章
问医生

月子期间吃水果好吗?月子能吃什么水果?

2018-06-2339健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:我国自古以来就有坐月子的传统,而坐月子自然是产妇在生产完毕之后的头等大事,因为如果在月子期间不好好调养身体,那么就有可能会落下病根,将来可能会让自己“遭罪”,因此在坐月子期间,产妇无论是在饮食护理还是起居作息方面都需要十分注意。

专家提醒:

孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 长高 查询结果。

  我国自古以来就有坐月子的传统,而坐月子自然是产妇在生产完毕之后的头等大事,因为如果在月子期间不好好调养身体,那么就有可能会落下病根,将来可能会让自己“遭罪”,因此在坐月子期间,产妇无论是在饮食护理还是起居作息方面都需要十分注意。那月子期间吃水果好吗?月子能吃什么水果?下面我们一起来详细了解一下!

  月子期间吃水果好吗?


  毋庸置疑的是月子期间吃水果是非常好的,首先从营养方面来说,水果当中含有人体所需要的维生素矿物质、有机酸等成分,这些都是在日常主食上所不能弥补的,因此在月子期间吃点水果能够使营养得到更全面的补充;另外水果当中含有丰富的膳食纤维,月子期间吃点水果能够预防产后便秘的出现,是非常好的。

  坐月子能吃什么水果?

  (1)香蕉

  香蕉是一种香甜可口的水果,尤其是香蕉当中含有丰富的纤维素、铁元素,其中铁元素的存在能够帮助产妇们补气养血,便秘产后贫血问题的发生,同时也能够避免因为产后肠道功能差而出现的便秘问题,因此月子期间吃点水果是极好的。

  (2)苹果

  月子能吃什么水果?苹果同样是一种营养极其丰富全面的水果,尤其是苹果当中含有的维生素、果酸、果胶以及矿物质等,能够很好地预防产后坏血病的出现,同时也能够帮助产后身体的恢复。当然吃苹果的时候可不能因为贪图凉爽而吃冰镇的,要选择室温苹果来吃以免影响身体恢复。

  (3)红枣

  红枣作为一种公认的补血佳品,是非常适合产后脾胃虚弱、气血不足的产妇食用的,因此喜欢的产妇可以适当进食。

  毫无疑问产妇在坐月子期间在饮食上有着诸多的禁忌,一般来说要把握两个原则,一是不吃生冷寒凉的食物,二是不吃辛辣刺激的食物,相信一定能够很好地恢复到健康的状态的。千万不要以为自己生完孩子就“万事大吉”了,实际上坐月子是生产完毕之后的第二道“关卡”,同样也是需要谨慎小心地应对的。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

相关资讯

育儿观点PK台

育儿 相关话题

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

向在线育儿专家提问

精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
推荐阅读 精彩热文 热门话题

免费申领

更多

育儿专家视点

更多

本期专家★:李廷玉

重庆医科大学儿童医院院长

宝宝需额外补DHA?专家说吃这些就够了....点击阅读

  • 如何预防春季咳嗽

智慧妈妈

更多
  • 39健康网

  • 39育儿频道

扫描关注智慧妈妈微信

育儿热门标签

备孕注意事项 生男生女 怀孕 排卵试纸 怀孕一个月的症状 第一次产检 孕吐 怀孕两个月 宫外孕 药物流产 唐氏筛查 怀孕饮食 孕早期 孕妇奶粉 胎教 分娩现场 水中分娩 分娩注意事项 产褥期保健 新生儿 坐月子食谱 产后饮食 产后忧郁 宝宝取名 婴儿湿疹 宝宝发烧 宝宝长痱子 宝宝长个儿 小儿尿床 幼儿补钙常识 宝宝春季呵护要点 背奶妈妈 喂养经验谈 疫苗接种 小儿咳嗽 亲子早教 亲子热点 热门亲子活动 每周四免费申领 智慧妈妈育儿经 母婴用品消费陷阱

孕期百科

备孕生男生女怀孕禁忌不孕不育孕前饮食优生优育孕期b超孕期浮肿妊娠高血压孕期房事孕期便秘胎教胎动孕吐顺产剖腹产坐月子产后抑郁产后美体产后护理催乳孕期腰痛高龄产妇唐氏筛查防辐射孕期用品
热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈