坐月子能吃常温水果吗 坐月子能吃哪些水果

　　我们知道产妇通过坐月子能够使身体慢慢调养恢复，而在坐月子期间除了需要注意做好饮食调理以外，还需要注意做好保暖措施，无论是外在的防寒保暖，还是食物方面的不吃寒凉的食物，对产妇都是很关键的。而有的人认为水果都是寒凉的食物，因此坐月子一定不能吃。那坐月子能吃常温水果吗?坐月子能吃哪些水果?下面我们一起来详细了解一下!

　　坐月子能吃常温水果吗?

　　对于坐月子能吃常温水果吗这个问题，答案是肯定可以的。虽然在传统的观念里面认为，大多数水果偏寒凉，如果产妇食用很容易会引起“月子病”，因此产妇一般不能吃水果。但实际上只要产妇们选对水果，尽量选择性温的、常温的水果吃，这样不仅能够补充营养，还能够促进产后身体恢复呢。

　　那坐月子可以吃哪些水果?

　　(1)蜜瓜

　　一说到木瓜大家首先想到的肯定就是丰胸作用，但实际上木瓜的作用功效是非常伛的，尤其是木瓜当中含有木瓜素，能够帮助充分分解蛋白质，帮助人体吸收营养，与此同时对于产妇而言，吃木瓜也可以刺激乳腺分泌，能够帮助下奶哺乳。

　　(2)樱桃

　　樱桃除了可以补气补血以外，还可以帮助调节肠胃、保护脾部健康，对于产后身体虚弱、四肢无力、腰酸背痛等多种症状都有显著的缓解作用，因此产妇吃樱桃是不错的。

　　以上就是关于坐月子能吃常温水果吗的相关内容介绍，坐月子期间必然是可以吃常温水果的，因为多吃水果除了预防便秘以外，还可以促进身体复原，因此产妇们都可以选择一些性温类型的水果来吃。至于一些寒性的水果，尽量避免就可以了。

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