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哪些食物能帮孩子预防过敏?

2018-04-2739健康网
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核心提示:由于气候的因素,最近过敏的人很多,有人问过皮肤科医生说该怎么解决,医生回答:离开气候不好的地方就没事了,因为气候跟生活习惯影响很大,孩子有过敏的问题,可以在日常的饮食中,让他多吃洋葱、大蒜、苹果等食物,帮助预防过敏发作。还有保持环境干净和双手清洁也是防止过敏的方式。

专家提醒:

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  由于气候的因素,最近过敏的人很多,有人问过皮肤科医生说该怎么解决,医生回答:离开气候不好的地方就没事了,因为气候跟生活习惯影响很大,孩子有过敏的问题,可以在日常的饮食中,让他多吃洋葱、大蒜、苹果等食物,帮助预防过敏发作。还有保持环境干净和双手清洁也是防止过敏的方式。

  一、阻止过敏反应的食物

  1、可以食用洋葱

  洋葱充满了槲皮素,一种生物类黄酮,它可以抑制人体中的过敏反应。如果妳的孩子很容易发生过敏反应,妳可以让他多吃洋葱。

  2、可以食用苹果

  每天一颗苹果,医生远离我!苹果不只是让孩子远离疾病,也让过敏远离孩子。苹果和洋葱一样,含有丰富的槲皮素,所以它也是最好的抗过敏食物之一。

  3、可以食用大蒜

  虽然大蒜会让人口气不好,但它具有许多的健康益处,其中之一就是它的强大抗过敏性质。大蒜也含有丰富的槲皮素,所以可以对抗过敏。

  4、可以饮用绿茶

  绿茶中的儿茶素抗氧化剂是天然的抗组胺药,它可以抑制组胺和免疫球蛋白的产生,这2者都是造成人体过敏反应的原因。不需要担心绿茶的咖啡因会影响孩子,因为它的咖啡因很低。

  5、天然的益生菌

  食用天然的益生菌可以提高孩子肠道的有益细菌。由于大部分的免疫细胞都位于肠道中,所以食用富含益生菌的饮食有助于加强免疫系统和预防过敏发作。

  二、鼻子过敏反应有哪些?

  1、不停的打喷嚏

  如果孩子很容易打喷嚏,尤其是刚起床时,这表示他可能有过敏的问题,因为打喷嚏是过敏最明显的症状之一。此外,灰尘、花粉、空气中的颗粒也会引起打喷嚏的症状。

  2、鼻塞和流鼻水

  通常在打喷嚏之后,就会开始鼻塞和流鼻水。孩子可能每次都需要用掉很多张的卫生纸,还不一定可以停止流鼻水。

  3、出现咳嗽症状

  有时候过敏也会引起咳嗽的症状,有可能是因为喉咙被刺激,或是鼻涕倒流所影响导致。但光咳嗽不一定是过敏引起的,需要特别留意。

综合
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