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孩子怕黑,爸爸妈妈该怎么做

2018-02-10 00:00:00生命时报
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  3岁的囡囡特别怕黑,出门时一进楼道(灯光有点暗)就不敢自己走路,每次都让妈妈抱;看到灯光下的影子晃来晃去,也会非常紧张,赶紧扑到大人怀里;晚上妈妈要把灯关掉,囡囡就是不肯,坚持要开着灯睡觉。囡囡爸妈挺着急的,怎么才能让孩子克服怕黑的恐惧呢?

  北京大学幼教中心教研室主任赵红梅老师告诉《生命时报》记者,每个孩子都有怕黑的经历。黑暗中事物模糊,更容易让孩子产生不确定感,引发紧张或关于鬼怪的联想。如果孩子正处于大小便训练、独自睡觉、刚上幼儿园等阶段,会有很多压力和焦虑,也会出现怕黑的表现。赵红梅为家长支了几招:

  1.跟孩子聊聊黑暗中的感受,了解他(她)在怕什么。要反复安慰孩子,告诉他(她)很多人都有这样的经历,爸爸妈妈会多陪着他(她),给他(她)力量。

  2.可以和孩子看看关于黑暗的绘本,比如《你睡不着吗,小小熊?》、《怕黑的夜游神》、《吃掉黑暗的怪兽》等,还可以跟他在灯影下玩玩手影游戏,逐渐接受黑暗下的生活。

  3.对于怕黑的孩子,家长没必要强迫他自己睡。如果孩子坚持要开灯睡觉,可以在房间里装一盏小夜灯,让孩子抱着自己最喜欢的毛绒玩具睡觉。

  4.父母不要对黑暗惊慌失措,这样才能把正面情绪传达给孩子。▲

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