世界儿童基金会建议,宝宝6个月前应该纯母乳喂养,条件允许可母乳喂养到2周岁。为了宝宝的健康,越来越多的妈妈选择母乳喂养,但是对上班族妈妈来说,母乳喂养并不是一件容易的事,上班族妈妈该怎样实现母乳喂养?
为了保证上班后宝宝也能吃到足够的母乳,建议上班族从以下几点入手:
1.在母婴分离的时候,用吸乳器吸出乳汁或自行将乳汁挤出,这样在分离的时候,即使没有宝宝吸奶,妈妈的乳房在排空后仍然能维持泌乳;
2.挤出或吸出的乳汁用奶瓶、储奶杯或储奶袋保存,以供分离的宝宝食用;
3.新挤出的母乳,不可在室温下放置,应冷冻或冷藏储存。冰箱4℃冷藏储存可放3-5天,冰箱冷冻室储存大约-16 ℃可放置6个月,冷藏柜储存-18℃可放置12个月;
4.宝宝需要吃奶的时候,不可用微波炉或炉灶直接加热母乳,可以将母乳放在温水中逐渐解冻,直至达到宝宝适宜饮用的温度,解冻后的母乳不可再冷冻,不能在室温下储存,冰箱冷藏可继续放置10小时。
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世界母乳喂养宣传周是由世界母乳喂养行动联盟组织发起的一项全球性的活动,旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。