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哪些原因会造成微量元素缺乏?

2017-12-08 15:49:5039健康网
核心提示:微量元素的人体必需的物质,对于发育中的宝宝更是如此。日常哪些原因会造成宝宝缺乏微量元素?

  为什么有的宝宝会缺微量元素?宝宝缺乏微量元素一般有以下几种原因:

  需要量增加

  人整个生长过程都离不开微量元素。儿童在生长发育高峰期,需要量不断增加,骨骼、牙齿的迅速发育也要需要大量钙、磷等矿物质作为骨骼矿化的材料。

  吸收障碍

  植物性食物含有植物酸盐,可与锌结合成难溶的复合物而影响锌的吸收。不良饮食习惯可造成消化不良,会降低对锌的吸收作用。

  丢失过多

  大量出汗、慢性长期腹泻、反复失血、溶血、尿排泄增多等,都会造成微量元素丢失过多。

  喂养不当

  不良饮食习惯、挑食、厌食等也容易缺乏微量元素,特别是容易缺锌。缺锌可反过来影响食欲,导致微量元素和其它营养素摄入不足。以大米为主食,大米是磷高钙低的食物,常造成钙磷比例失调,以此为主食的人群更易缺钙。

  饮食搭配不当,摄入不足

  如果长期缺乏动物性食物或长期食用加工不当的食品,都能使微量元素不平衡。食品加工精制过程中可使微量元素大减,如食糖(原糖、黄糖)含锌量高,加工后丧失锌达98%,小麦、大米、面粉经过精细加工后含锌减少。

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