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孕妇可以吃番石榴吗?

2017-11-0139健康网
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核心提示:番石榴富含维生素和氨基酸,日常多吃有利于补充维生素,孕妇可以吃番石榴吗?

专家提醒:

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  番石榴是一种比较常见的水果,番石榴含有丰富的维生素,对人体维生素补充效果非常不错,而且番石榴所含有的氨基酸也是人体所需,所以吃番石榴,对健康很有好处。那么女性怀孕期间能吃番石榴吗?

  番石榴有哪些营价值?

  番石榴营养价值很高,为各种水果之冠,其维生素C含量比柑橘多3倍,是人体摄取维生素C的良好来源,经常食用番石榴可以提高免疫能力,特别是对于预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病起到了很好的效果,并且食用番石榴还有利于提高血管弹性,能将胆固醇分解成硫化物,排出体外,从而达到清洁血管的目的,还有益于营养物质的运输,对促进大脑的发育。

  番石榴中所含的钾、磷、硫和氯,起到了强化骨骼系统和淋巴系统的功能。另外,番石榴含有碱性涩味,能明显制止胃酸发酵,收敛肠黏膜,多吃可以止泻。

  番石榴对人体还起到了消食、开胃、通便和美容的功效,经常食用可以促进人体的新陈代谢,促进身体健康和发育。

  孕妇可以吃番石榴吗?

  番石榴营养丰富,也并不会对胎儿和孕妇产生什么副作用,所以,孕妇是可以吃番石榴的。

综合
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