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中秋节孕妇能吃月饼吗?3类孕妇最好别吃

2017-10-0339健康网
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核心提示:吃月饼是中秋季的习俗,那么孕妇能吃月饼吗?孕妇吃月饼该注意哪些问题?

专家提醒:

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  中秋佳节怎么能少了月饼,但是月饼属于高糖、高盐、高脂肪的三高食品,处于特殊时期的孕妇能吃月饼吗?孕妇该怎样健康吃月饼?

  3类孕妇最好别吃月饼

  虽然月饼属于“不健康”食品,但孕妇适当吃点月饼也是可以的,不过需要注意的是,有几类特殊的孕妇最好不要吃月饼。

中秋节孕妇能吃月饼吗?3类孕妇最好别吃

  1.身体虚弱的孕妇

  月饼本身重油重糖,不易消化,所以身体虚弱,尤其是长期患病的孕妇不宜食用。

  2.有妊娠糖尿病的孕妇

  高糖食品是妊娠糖尿病孕妇的第一大禁忌,因此高糖的月饼应该列在禁食名单之列。

  3.体重增长过多的孕妇

  月饼中所含的脂肪、热量极高,对于本身体重已增长过多的孕妇并不是好的选择。

  孕妇怎样健康吃月饼?

  中秋佳节,为了感受节日的气氛,没有特殊情况的准妈妈是可以吃月饼的。但是准妈妈吃月饼时一定要注意控制量,不可多吃;可选择红豆莲蓉等健康馅料的月饼,最好选择低糖月饼;在吃月饼时可配着吃些柚子、桃、柿子和梨等清淡水果,还可泡一杯热茶或备一杯白开水,可帮助去油腻。

综合
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