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秋季坐月子要当心产后风湿病

2017-09-2139健康网
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核心提示:秋季气温逐渐降低,新妈妈在坐月子时很容易受凉,会出现肌肉关节疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累等症状。小编提醒各位新妈妈,秋季坐月子要当心产后风湿。

专家提醒:

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  什么是产后风湿?

  产后风湿,也叫“风寒症”、“水感”、“酒感”,是产后或人工流产术后体虚之时,受风寒湿邪,伤及关节、筋脉、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛。部分风湿患者多伴有头痛、头晕、恶风、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪,还有些患者关节和肌肉的缝隙中有钻风感,每当受凉风吹拂时就有凉风钻到骨头里的感觉,严重者即使在暑热时节,其患处也必须裹以厚被或棉衣才能感觉舒适。

  哪些因素会导致产后风湿?

秋季坐月子要当心产后风湿病

  产妇患上产后风湿有两个原因,一是由于分娩后身体虚弱,坐月子期间受到风寒侵袭,寒气从下腹部扩散至全身。二是由于关节的过度活动。有些产妇在产后会出现关节内滑液囊的滑液分泌不良,稍微劳累就会出现手腕发麻等类似症状。这是由于产妇产后血液损失过多,或者营养不足,血液循环不畅所致。一般在产后8周后出现症状,如果放任不管,就有可能持续数月甚至数年。高龄分娩、难产剖腹产、多次流产的产妇更是产后风湿的易感人群。

  产后风湿该如何预防?

  产妇患上风湿与产后受寒关系密切,因此避免风湿寒热的侵袭是关键。

  1.尽量少碰或者不碰冷水。产妇坐月子期间要避免用冷水洗澡、洗衣服。因为产妇受到凉水刺激后,身体不能抵抗寒气侵袭,容易患上关节疼痛或产后风湿。

  2.注意个人卫生,适当洗澡。坐月子期间,产妇要注意个人卫生,适时沐浴清洁。但是每次洗澡时间不宜过长,最好控制在15分钟之内,水温要保持在35℃-37℃左右,沐浴、洗完头发后最好赶快擦干、吹干,避免着凉。

  3.房间要向阳、通风。产妇坐月子最好选择向阳的房间,房间阳光要充足,适时开窗通风,保持空气流通;天气炎热时,可以适当吹空调,但一定要注意避免对风直吹。开空调时,产妇和婴儿可以先离开房间,待温度下降后再回来。

  4.饮食要注意合理搭配,营养平衡,多吃一些高蛋白、低脂肪的食物后,避免吃辛辣生冷食物。

综合
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