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吃什么能防秋燥?多给孩子吃6种水果可防秋燥

2017-08-16 01:17:46
核心提示:秋季气候干燥,宝宝容易出现上火、便秘、皮肤干燥等症状,秋季该如何帮孩子防秋燥?

  什么是秋燥

  秋燥是指人在秋季感受燥邪而发生的疾病。入秋以后,宝宝身体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。

  秋季如何防秋燥?多吃能防秋燥的水果

  秋季大量上市的许多新鲜水果,富含人体所需的多种营养物质,具有滋阴养肺、润燥生津之功效,是秋季养生保健的最佳辅助食品。

  能防秋燥的水果1.梨

吃什么能防秋燥?多给孩子吃6种水果可防秋燥

  梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,对儿童肺热咳嗽麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

  能防秋燥的水果2.葡萄

  葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

  能防秋燥的水果3.大枣

  大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻,是一味用途广泛的滋补良药。

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