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宝宝每天吃多少盐才适合?

2017-08-0939健康网
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核心提示:宝宝6个月时应开始添加辅食,随着年龄的增长,可以慢慢开始添加调味料,那么宝宝一天应该吃多少盐?

专家提醒:

孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 长高 查询结果。

  宝宝每天需要多少盐才适合?

  6个月以内,是不需要食盐的,如果摄入每天的摄入量不得超过200毫升,换算成食盐量是0.5克,这还包括其他食物中含有的钠。

宝宝每天需要多少盐才适合?

  小于1岁,每天的吃盐量不应该超过1克。

  1-4岁,每天的吃盐量不应该超过3克。

  宝宝吃多盐有什么危害?

  呼吸系统疾病:高盐饮食会改变呼吸道环境,影响呼吸道细胞的生长。如果宝宝免疫力差,会增加患呼吸道疾病的危险。

  缺锌:高盐饮食会影响儿童肠道对锌的吸收,导致孩子缺锌,影响孩子智力的发育,还会造成孩子免疫力下降,从而引发各种疾病。

  1g盐有多少?

  食盐的密度为2.17g/ml,我们平常使用的牙膏盖子,差不多刚刚好放下1克食盐。

综合
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