不干预，中国小胖墩更多

　　青春期受影响 成年病低龄化

　　北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授 马冠生

　　“你家孩子长得真胖，好可爱！”听到这样的“赞美”，你是沾沾自喜还是忧心忡忡？5月11日，北京大学公共卫生学院和联合国儿童基金会联合发布的《中国儿童肥胖报告》(以下简称《报告》)显示，自20世纪90年代以来，我国儿童超重和肥胖率不断攀升。

　　儿童肥胖有增无减

　　《报告》指出，1985~2005年，我国主要大城市0~7岁儿童肥胖检出率由0.9%增至3.2%，肥胖人数由141万增至404万;估测该群体目前肥胖儿童数约476万，肥胖率约4.3%。1985~2014年，我国7岁以上学龄儿童超重率由2.1%增至12.2%，肥胖率则由0.5%增至7.3%，相应超重、肥胖人数由615万增至3496万。如果不采取有效干预措施，到2030年，0~7岁儿童肥胖检出率预计将达到6%，肥胖儿童数将增至664万;7岁及以上学龄儿童超重及肥胖检出率将达到28%，相应人数将增至4948万。

　　肥胖让孩子身心受伤

　　儿童肥胖受遗传、环境和社会文化等多种因素共同影响。父母双方、仅父亲或母亲超重或肥胖的儿童，发生超重或肥胖的风险分别是父母双方体重正常儿童的4倍、3.1倍和2.7倍。膳食结构改变、身体活动减少，以及不吃早餐、过量摄入饮料、经常吃快餐等不健康的饮食行为也会增加肥胖发生率。

　　儿童期肥胖不仅会对其身体发育造成严重影响，还会令许多“成年病”向儿童蔓延，比如高血压、高甘油三酯、“好胆固醇”偏低、糖尿病等。此外，肥胖会影响青春期发育，危害呼吸系统及骨骼健康，对儿童的心理、行为、认知及智力产生不良影响，并诱发非酒精性脂肪性肝病、癌症等。

　　建立三位一体防控网

　　孩子发育是否良好，直接关系到他们成年、老年时期的健康。一旦肥胖，很难逆转。所以，要想预防或解决孩子肥胖问题，必须从小抓起。从母亲孕期开始预防，由政府主导、社会参与，建立以“学校—家庭—社区”为主的防控网络。学校是主战场，在培养儿童健康生活方式方面发挥着关键作用;家长应以身作则，通过言传身教为孩子做健康生活方式的典范，引导、支持、监督和鼓励孩子多吃蔬菜和低糖水果，尽量不吃油炸食品和甜食，荤素搭配，粗细相兼，细嚼慢咽，多陪孩子参加散步、慢跑、爬山、羽毛球等低强度、低冲击性、持续时间长的户外有氧运动;社区应营造有利于防止儿童肥胖的环境，提供安全的游戏和锻炼场地;企业、媒体、学术机构等也应充分发挥正面引导和推动作用。▲

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