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问医生

山东年轻产妇被活活热死 热日子到底该咋坐月子

2017-07-18健康时报
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核心提示:产后好好休息调养是有必要的,有利于身体恢复。但是一些陋习要摒弃,提倡科学地坐月子。

专家提醒:

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  7月9日,一名年轻女子被家人送到临淄区人民医院。送来时,急诊科医生荣凯发现这名女子呼吸急促,体温已经高达40多度,无法正常与其交流,是中暑最严重的状态热射病。经过检查,女子的心脏和肝脏都有不同程度的损伤。医生全力抢救,也没能挽回女子年轻的生命。

  女子的家人称,她刚生完孩子,在坐月子,虽然天气炎热,但为了不让女子落下“月子病”,将来“怕冷怕风”,他们坚持不开空调、风扇,让她长袖长衫,还得盖着被子。

  在中国人的观念里,月子中的女性至少40天不能洗澡、洗头发、碰冷水、吃生冷食物,更不能外出吹风受凉,不然会给身体留下后遗症。确实,产后好好休息调养是有必要的,有利于身体恢复。但是一些陋习要摒弃,例如不出门、不洗头洗澡、不刷牙、必须卧床等等,应该提倡科学地坐月子。

  保持通风、室温28℃左右为宜

  在暑夏季节,不少产妇为避免受凉,常紧闭门窗,身着厚衣,包头盖被等,严重妨碍了体温的散发而发生中暑。因此,暑夏坐月子应保持室内空气流通,室温以28℃左右为宜。可常用干毛巾或温热水擦身,勤换内衣、床垫。同时,常饮绿豆汤等非冰镇饮料,对预防中暑也有好处。

  饮食不能太清淡

  月子里饮食很重要,但暑天人们的食物以清淡为主,这对产妇是不利的。不过,产后最初几天,由于分娩的劳累,消化能力减弱,应该吃容易消化、富有营养和不油腻的食物,例如鸡蛋、面条、牛奶等。起初两天最好不要吃鲫鱼、鸡蛋等发奶的食物,因为刚生下来的婴儿食量不大,奶量过多容易淤积而引起乳腺炎。待孩子食量逐渐增加时,母亲可多吃鸡、鸡蛋,鲜鱼、排骨等营养食物。

  注意外阴的清洁卫生

  胎儿出生后,母亲子宫里胎盘剥离的地方留下了创面,这时子宫口还没有完全关闭,加上会阴和阴道有不同程度的损伤,所以要特别注意外阴的清洁卫生,以免细菌侵入而发生感染,这一点在夏季显得格外重要。每天可用温开水慢慢冲洗外阴及尿道口周围。洗澡时,最好用淋浴。没有淋浴条件的,可用脸盆装水往身上边浇边洗,这样可以防止脏水流进阴道。

  别忘护眼睛

  产后坐月子,多数时间待在屋里,但要注意,打发时间可要少玩电脑,少看电视、看书,这样很容易伤肝血,很多妇女产后视力不如以前,或与此有关。

  这是因为妊娠、分娩过程中消耗很大,肝、肾都会有一定影响。若再不注意保护,眼睛很易受伤。打发时间,中午天气好时可出去晒晒太阳。

  

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