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剖腹产后吃什么好?3种食物有利于伤口恢复

2017-06-2039健康网
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核心提示:剖腹产后吃什么好?剖腹产后吃什么有利于伤口恢复?

专家提醒:

孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 长高 查询结果。

  新妈妈产后饮食非常重要,而剖腹产的妈妈就更要注意,一方面要吃能产奶的食物,有利于母乳喂养,另一方面还应多吃有助于伤口恢复的食物。今天小编就给大家推荐几种适合剖腹产妈妈吃的食谱,妈妈们赶紧学起来吧。

  麻油鸡

  材料:鸡腿2只、老姜1大块、米酒1杯、芝麻油2匙。

  做法:

剖腹产后吃什么好?3种食物有利于伤口恢复

  1、鸡腿洗净、切块;老姜洗干净后切片,备用。

  2、在锅中倒入适量的芝麻油,将老姜放入爆香。

  3、转大火将鸡块放入锅中翻炒,待6分熟时将米酒倒入锅里一起滚煮即可。

  番茄烩鸡丁

  材料:鸡腿2只、大番茄4个、洋葱1个、蒜头2粒、番茄酱3汤匙、水250毫升、糖1汤匙、盐少许。

  腌料糖1/2茶匙、酱油1匙、麻油少许。

  做法:

  1、鸡腿肉去骨、切丁后,放入腌料中腌渍30分钟。

  2、洋葱切丝,蒜头切成蒜末,备用。

  3、将大番茄以热水泡15分钟后,去籽切大丁。

  4、入油起锅,将鸡丁煎至8成熟,加入蒜末略炒后,依序加入洋葱丝与番茄丁同炒,并加入番茄酱、水、糖及盐拌匀,用大火煮沸后盖上锅盖,再用小火煮至汁液转浓即可。

  生化汤

  材料:米酒水(煮过、已挥发掉酒精)700毫升、当归6钱、川芎4钱、桃仁1钱、黑姜7分、炙甘草7分。

  做法:

  1、米酒水加入药材,慢火加盖煮1小时左右,约剩200毫升时,将药酒倒出备用。

  2、第二次再加入米酒水350毫升,和做法1煮法相同,约剩100毫升。

  3、将做法1和做法2的药酒加在一起拌匀即可。

  产后一周可以增进蛋白质食物。可以多吃一些水果、鸡蛋、瘦肉、果皮等富含维生素的食物,能够促进血液循环。还要提醒的是,论哪种伤口,在未愈合前新妈妈都要少吃鱼类,因为鱼中含有的有机酸物质能够抑制血小板的凝集,不利于伤口的愈合,也切忌吃辛辣及刺激性的食物,以免影响伤口复原。

综合
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