如果孩子偏爱甜食、荤食、油炸食物,而不喜欢吃蔬菜水果时,容易造成纤维素不足,从而导致肠道蠕动变慢产生便秘的问题,如果便秘时间过长,又会进一步产生有害毒素,进而出现口臭。因此,当孩子出现便秘、口臭等问题时,应该注意多给孩子吃些蔬菜和水果。
4.反应迟钝
孩子早期营养不良可能会降低脑细胞的分裂率,从而导致神经调节功能失常,进而影响语言和运动发育。所以,如果你发现孩子出现反应迟钝、健忘等症状时,应警惕是营养不良。
5.情绪变化无常
B族维生素有调节情绪的作用,当人体缺乏维生素B1时,可能会变得脾气暴躁、易怒;当人体缺乏维生素B6时,可能导致困倦、急躁等问题;当人体缺乏维生素B12时,可能会变得反应迟钝。因此,当孩子情绪变得变化无常时,可能是缺乏B族维生素了。
想要孩子营养均衡,一定要养成不挑食、不偏食的饮食习惯。培养好的饮食习惯,应该从添加辅食开始,家长应根据宝宝的月龄,尽量让宝宝尝试各种各样的食物。
如果发现孩子有营养不均衡的症状,应注意观察孩子的饮食结构,及时作出调整,如果情况严重应及时就医,必要时可借助药物。
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