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新妈妈出现3种症状警惕产后抑郁

2017-05-2539健康网
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核心提示:产后抑郁是女性在生孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症,新妈妈该如何预防产后抑郁?

专家提醒:

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  什么是产后抑郁?

  产后抑郁也叫产后忧郁,是女性在生孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症,症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等,极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。

  新妈妈出现3种症状警惕产后抑郁

 新妈妈出现3种症状警惕产后抑郁

  广州暨南大学附属第一医院精神心理科主任潘集阳教授提醒大家,当产妇分娩后一周出现以下几种情况时需警惕产后抑郁:

  1.情绪低落:心情低沉、郁闷、悲伤、不开心,对未来感到没有信心,没有希望,甚至悲观绝望,出现自伤自杀观念和行为。

  2.兴趣缺乏:患者对什么都没兴趣,对以前自己感兴趣的事物也失去兴趣,整日生活懒散,行为被动,离群索居,不与人沟通。

  3.快感缺失:患者内心没有轻松愉快的感觉,不能从生活中体验到乐趣,疲乏无力,精力下降。

  预防产后抑郁需家人多关心

  潘教授提醒,产妇的家人和医务人员都应该帮助产妇做好产后抑郁的预防工作。产前让产妇有充分的思想准备,了解分娩过程和分娩过程中可能会发生的各种情况,以及产后应注意的事项。作为医务人员,在产妇产前、分娩时和分娩后都要耐心,细致地关怀产妇,做好心理疏导,消除产妇对分娩的紧张、恐惧心理。

  如果发现自己有产后抑郁倾向,要及时疏导情绪,多跟家人朋友聊天,可多外出呼吸一下新鲜空气,适当做一些运动。产妇的家人也要多加注意产妇的情绪,多一分理解、多一分宽容、多一分开导,就能很好缓解产妇的情绪。

  潘教授最好强调,大部分产后情绪抑郁如果没有严重到抑郁症是可以自愈的,但如果抑郁情况持续两周以上得不到缓解,建议及时到医院就诊。

综合
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