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给宝宝吃水果要注意这几件事

2017-04-1739健康网
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核心提示:水果营养丰富,宝宝开始吃辅食后就可以逐渐添加水果,但在给宝宝吃水果时家长一定要主要这几个问题。

专家提醒:

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  水果富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养素,经常吃水果,对宝宝的健康很有好处。但宝宝毕竟不同于大人,在给宝宝吃水果的时候,一定要主要以下几件事,以免发生危险。

  1.最为辅食应由少到多慢慢加

  一般在宝宝添加辅食1个月以后,就可以尝试吃水果了,不过食用量要有所控制,第一次吃的时候只给一两勺水果泥,观察宝宝无过敏反应后再慢慢加量。

  2.注意控制食用量

给宝宝吃水果要注意这几件事

  对于较大的宝宝,可以自行吃水果了,可以根据宝宝的爱好选择水果。但再好的水果吃多了也会有麻烦,比如西瓜香蕉吃多了可能拉肚子,樱桃芒果荔枝吃多了上火,家长要注意控制好宝宝的食用量。

  3.给块状水果要谨慎

  家长要根据宝宝的咀嚼和吞咽能力来喂食水果,刚添加辅食的宝宝可以榨成果汁或捣成果泥;1岁以上的宝宝可以将水果切成稍大的块状,让宝宝抓在手中啃咬,注意不要切成2-3厘米宽的不大不小块状,以免误吞卡住喉咙;通常3岁以上的宝宝可以随意选择吃水果的方式。

综合
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