宝宝缺乏维生素D怎么办？

　　母乳中维生素D含量低，母乳喂养儿不能通过母乳获得足量的维生素D，需要额外补充。虽然婴儿可以通过阳光照射获得足量维生素D，但阳光要充足，照得时间要长，皮肤照得部位要大，这样体内的维生素D原才能转化为维生素D。若遇到雾霾天，雨季等恶劣气象条件或者在北方，可能影响到光照。当然过强烈的光照也会对宝宝的视网膜和娇嫩的皮肤产生影响。所以适量口服补充维生素D，方便，安全，可靠。附带一句，纯母乳喂养能满足婴儿骨骼生长对钙的需求，所以不需额外补钙。

　　小宝宝的维生素D何时补？

　　小宝宝出生后2周左右，就可以补充维生素D，每天补充维生素D400IU，可以在喂奶前，定量滴入宝宝口中，可以补充到2岁。配方奶粉喂养的宝宝，只要配方奶是正规厂家生产的，里面能获得足量的维生素D，可以不再额外补充。

　　小宝宝维生素缺乏的危害是啥？

　　维生素D可以促进钙的吸收，即便是食物中有充足的钙，维生素D摄入不足最终还是会引起缺钙。对于纯母乳喂养的宝宝。因为母乳中维生素D的含量很少，而且在添加辅食前，也吃不到其他添加维生素D成分的食物。宝宝缺乏会导致佝偻病。适时适量补充维生素D也可以降低哮喘，儿童糖尿病，蛀牙等疾病的风险。

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