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怀孕六月的妈妈要注意哪些事项?

2017-01-1439健康网
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核心提示:孕妈妈的健康不仅仅是一个人的事,而是妈妈跟宝宝的事了,所以孕妈妈要十分小心照顾好胎儿跟自己的身体。在怀孕中期更加要好好注意各种事项,下面我们一起来看看怀孕六月的妈妈要注意哪些事项吧!

专家提醒:

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  孕妈妈的健康不仅仅是一个人的事,而是妈妈跟宝宝的事了,所以孕妈妈要十分小心照顾好胎儿跟自己的身体。在怀孕中期更加要好好注意各种事项,下面我们一起来看看怀孕六月的妈妈要注意哪些事项吧!

  孕妇独自变大凸出后,身体的重心也随之改变,走路较不平稳,并且容易疲倦,尤其弯身向前时做其他姿势时,就会感觉腰痛。上下楼梯或等高时,就会感觉腰痛。上下楼梯或登高时,应特别留意安全。此时,孕妇身体已能充分适应怀孕状态,身心畅快。要经常散散步,或做适度的体操,以活动筋骨,并且要保证充分的休息与睡眠。短程旅行与性生活不必刻意避免,只要按正常的生活步调即可。应均衡摄取各种营养,一满足母体与胎儿的需要,尤其是铁、钙、蛋白质的需要量应该增加,但盐分应有所节制。

  这段时期孕妇容易便秘,应该多吃含纤维素的蔬菜、水果,牛奶是一种有利排便的饮料,应多饮用。便秘严重时,最好请教医生如何改善。

  为了产后顺利授乳,此时应该注意护理乳头。尤其是乳头扁平或凹陷的孕妇,必须先行矫正,夫妇共同学习有关育婴方面的知识,在心理上准备准备迎接婴儿的诞生。

  如果孕妇的营养过剩会使得宝宝出现缺陷,如果你长期同时服用多种强化食品,例如在喝孕妇奶粉的同时,还服用孕期维生素,钙片、铁剂等,很可能会导致中毒。例如孕期服用过量的维生素A,可能会导致胎儿出现身体缺陷,如兔唇以及心脏疾病等。

  希望各位孕妈妈要多注意孕期的各种事项,做好孕期保健工作哈!

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