女性坐月子必知的注意事项

　　传统说法上，女性在生产后一个月称为“坐月子”，实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体接近非孕期子宫大小需要6周时间，胎盘依附处子宫内膜的全部再生修复也同样要6周；如在此期间产妇不注意好好调养，就容易患上子宫下垂等疾病。那么，女性产后坐月子有哪些事是需要特别注意的？

　　传统上认为：产妇在坐月子期间不能洗澡、不能洗头，怕受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。

　　1、“月子”里产妇阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4至6个星期内干净。

　　2、一产后一周可以洗澡、洗头，但最好是洗擦浴，不要洗盆浴，以免脏水灌入生殖道而引起感染。

　　3、保持居室内通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去的说法说要将门窗紧闭，不产妇都要盖厚被，实际上这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：

　　①坐月子期间要避免身体直接吹风。

　　②开冷气时不要将风口对着产妇，室温设定在25～28度左右最为适宜。

　　③坐月子期间衣服若汗湿了，一定要马上换干的衣服；冬天起来喂奶要注意保暖，不受风寒。

　　4、产妇“坐月子”期间，吃的东西也多，一定要注意漱口刷牙，避免口腔内细菌繁殖而发生口腔疾病。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。

　　希望男人们要精心照顾好妻子，让妻子平安度过这一时期，为了宝宝，为了家庭幸福，产妇在月子期间一定要做好相关的保养工作，以保持身体健康。

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