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开学啦!有效缓解幼儿入园“分离焦虑症”妙招推荐

2016-09-05 00:51:05华龙网健康频道
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核心提示:9月1日是重庆各大中小学及幼儿园的开学日,又一批小朋友迎来人生的第一个重要时刻--上幼儿园。新生入园总会有一段不适应期,宝宝会产生“分离焦虑症”,不哭闹是绝对不可能。那么,如何让宝宝擦干眼泪接受幼儿园的生活,克服宝宝的分离焦虑情绪呢?这些绝招宝妈们一定要知道!

  “你家宝宝入园哭了没?”

  “我家宝宝哭得很伤心。”

  “我家的也是,看着真心疼。”

  “……”

  9月1日是重庆各大中小学及幼儿园的开学日,又一批小朋友迎来人生的第一个重要时刻--上幼儿园,一大早朋友圈就被此事刷屏了。

  新生入园总会有一段不适应期,宝宝会产生“分离焦虑症”,不哭闹是绝对不可能。那么,如何让宝宝擦干眼泪接受幼儿园的生活,克服宝宝的分离焦虑情绪呢?这些绝招宝妈们一定要知道!

开学啦!有效缓解幼儿入园“分离焦虑症”妙招推荐

  ▲分离焦虑是正常反应 家长可以这样帮助幼儿克服

  幼儿园孩子哭闹的原因有很多,但刚入园的小班孩子发生哭闹,通常是分离焦虑所致。当孩子离开熟悉的人或环境时,会产生强烈的焦虑、不安或不愉快的情绪反应,这种表现被称为“分离焦虑”。

  除了少数不怕陌生人、适应能力较强的孩子之外,大多数的孩子或多或少都有分离焦虑,程度较轻的孩子可能稍有不安或郁郁寡欢,严重一些的孩子就是暴躁和哭闹,更加严重的孩子还伴有头痛、腹痛、恶心等身体反应。那如何减缓宝宝的这种焦虑情绪呢?

  1、让幼儿熟悉幼儿园

  找时间多陪孩子在幼儿园附近散步或玩耍,引导宝宝对幼儿园产生熟悉感,也可以跟班级的老师和小朋友时常联络感情,让宝宝在跟老师、小朋友的语音联系下,增进师生和同伴感情唤起宝宝对上幼儿园的向往。

  2、调整孩子的作息时间

  一些幼儿由于幼儿园生活作息跟家里的区别较大,孩子可能会觉得幼儿园不如家里好,于是开始想家,接着开始焦虑不安和哭闹。家长应该尽早让孩子在家里培养跟幼儿园一样的作息时间,并适当培养幼儿的自理能力,如:穿衣、如厕、吃饭等,以便孩子尽快适应幼儿园生活。

  3、让幼儿在园里找到归属感

  对于小班幼儿来说,幼儿园是一个完全陌生的环境,所有的摆设是陌生的,老师和同学也是陌生的,就连吃饭喝水的用具都会陌生的,这让他们感到害怕。如果个别幼儿有特殊需要,家长可以准备一点“专属用品”给孩子,如:喜爱的玩具、书包等。因为熟悉的东西能给幼儿一些心理安慰和安全感,渐渐让孩子在幼儿园里找到归属感,待幼儿完全适应幼儿园生活后可将用品带离。

  4、跟孩子交流幼儿园里的趣事

  孩子上幼儿园之后,家长应多跟孩子交流一下上幼儿园的事物,比如:问问孩子,老师今天讲了什么好听的故事,认识了几个小朋友,一起玩了什么游戏等等,最好还能跟孩子讨论一下,而不是简单地打报告。久而久之,孩子会发现幼儿园里有很多有意思的事情,也会更爱上幼儿园。

  ▲帮助幼儿尽快适应新的环境 家长还有这些要注意

  1、送入园后赶快离开

  入学第一天父母可先陪孩子与其他同伴一起玩耍半小时,待孩子情绪相对稳定和适应后再离开;第二天则减少到20分钟,直到孩子能完全适应为止。当老师接过宝宝以后,父母最好马上离开,不要在幼儿园逗留,更应避免出现宝宝在里面哭、父母在外面“哭”的情况。

  2、尽早接回宝宝

  为了减少宝宝刚入园时的恐惧心理,在头两个星期可以稍微早点接宝宝,让他感受到父母并没有忘记他。回家路上,最好用关爱的语言与宝宝交流,询问他在幼儿园进行了哪些有趣的活动,分享他的快乐,使他从内心感受到被爱。

  3、帮老师多了解宝宝

  不同的宝宝在不同的家庭环境中长大,生活习惯也不尽相同。父母要及时和老师沟通,便于老师更多地了解宝宝,更好地照顾宝宝。例如,有的宝宝一哭闹就要小便等等。隐瞒孩子潜在或已经表现出来的生活陋习或性格,非常不利于孩子尽快适应幼儿园教育。

  4、精神准备至关重要

  家长接送孩子路上以及在家里交谈时,不要使用类似“宝宝哭得好可怜,妈妈好心疼,怕不怕啊……”之类的语言诱发强化孩子的不良情绪。应该辅以夸奖、鼓励、正面积极引导为主的语言暗示:比如老师夸宝宝了,表扬宝宝只哭了一小会儿,宝宝真棒、真勇敢,幼儿园老师真漂亮、幼儿园玩具真多、幼儿园有这么多小伙伴等等。(华龙网整理)

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