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有妊娠糖尿病史怀二胎患病几率高 备孕先做这件事

2016-07-1539健康网
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核心提示:妊娠期糖尿病是孕期常见疾病,如果孕妈妈有妊娠期糖尿病史,在怀二胎时发病的几率很高,因此有妊娠糖尿病史的妈妈在备孕二胎时更应谨慎。

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  自从“全面二孩”政策开始实施后,妈妈们讨论最多的就是“生二胎”,有了生第一胎的经验,妈妈们在准备生二胎时,从备孕到怀孕都非常谨慎。妈妈群里有人咨询,自己怀第一胎时有妊娠糖尿病,现在打算生二胎了,不知道还会不会得妊娠糖尿病。

  有妊娠糖尿病史怀二胎患病几率高 备孕先查血糖

  美国有研究报告表明,有妊娠糖尿病病史的女性再次怀孕时,更容易患上这种病。有调查显示,在我国,妊娠期糖尿病发生率1%-5%,再次妊娠时,糖尿病的复发率高达33%-69%。因此,建议妊娠期糖尿病妈妈在产后42天要复查OGTT(口服葡萄糖耐量试验),如果准备怀二胎,在怀孕前最好到医院检查一下有没有高血糖,血糖控制正常再怀孕,以降低再次患妊娠期糖尿病的几率。

  除了有病史 这8类孕妇也易患妊娠糖尿病

  除了有妊娠糖尿病史的妈妈,以下几类孕妇也容易患妊娠糖尿病:

  1.身体肥胖或超重,怀孕前体重指数在26以上(体重指数=体重公斤数/身高厘米的平方)。

  2.年龄在33岁以上,尤其是35岁以上的高龄孕妇。

  3.有糖尿病家族史,尤其是一级亲属(包括父母和兄弟姐妹)中有糖尿病患者。

  4.孕期的尿常规检查经常出现空腹尿糖阳性。

  5.孕期反复患外阴阴道念珠菌病

  6.曾出现过不明原因的反复自然流产、胎儿宫内死亡、胎儿畸形等情况。

  7.曾分娩体重大于4公斤的胎儿。

  8.怀孕过程中发现胎儿比实际孕周偏大或者出现羊水过多

  预防妊娠糖尿病要严格控制饮食

  由于妊娠期糖尿病的复发率很高,第一次怀孕出现妊娠期糖尿病的女性,在备孕二胎时,更要从一开始就注意控制血糖,避免血糖飙升,尤其要对饮食进行合理的控制。

  在孕期头3个月,为了减轻早孕反应,要清淡饮食、少食多餐,通过肉、蛋、奶、豆制品保证优质蛋白,多吃蔬菜保证维生素和矿物质的摄入。

  妊娠期糖尿病主要发生在妊娠中后期,这时血糖增高主要导致胎儿在子宫里过度生长发育,导致巨大儿或增加剖腹产率。因此,孕妈妈在怀孕中后期要严格控制饮食,切忌胡吃海喝。建议孕妈妈每天在三餐之外,可以适当增加2-3餐(包括水果和睡前加餐的主食),在选择食物时应选择低血糖生成指数的食物,如荞麦面、通心粉等。总的来说,一天的食物要尽量包括八大类:粮谷类、肉鱼蛋类、奶类、豆类、蔬菜类、水果类、油脂类、坚果类。

  控制饮食之外还应适当运动

  建议孕妈妈在控制饮食的同时,最好结合适当的运动。可在餐后一小时后进行散步、做操等较为轻松缓和的活动,避免剧烈的运动,运动的持续时间不宜过长,一般20-30分钟左右,而且在运动过程当中应注意观察有没有宫缩,如果感到疲劳、有宫缩要马上休息。

综合
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