怎样胎教 五种最好的胎教方法

　　 宝宝成长到4个月时，会开始用耳朵倾听外界或妈妈的声音。在200～1，000赫兹的声音，胎儿听得清楚，而且觉得非常舒服。宝宝可以记忆妈妈声音，具有安抚作用。怎么胎教最好呢？以下五种胎教方法，各位准妈咪可以参考进行。不过记住不要太紧张了，保持心情愉快，其实就是最有效的胎教方法了。

　　 怎么胎教

　　 怎么胎教？各位准妈妈可以试试音乐胎教。选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温的音乐，或者自然、有规律性的音乐或乐曲都可以。推荐使用莫扎特EQ音乐，或者选择大自然河川、溪流声及虫鸣鸟声，都可以安抚宝宝、调节昼夜规律。尽量不要听吵杂的音乐。

　　 美育胎教。欣赏艺术作品可提高我们的感受力。准妈妈可以带着宝宝一同欣赏美丽事物，自己感受美的同时，也可以传达给腹中的宝宝。意念胎教，女性在怀孕期间可以想象勾勒孩子的形象，这个形象和即将出生的宝宝会比较相似。可以在卧室贴点可爱宝宝的画像，有助于我们保持愉快的心情。

　　 怎样胎教？还可以试试对话胎教。父母每天都要记得抽出时间和腹中的宝宝说说话，早晨醒来记得和宝宝打招呼、日常看到的东西记得要分享给腹中的宝宝。这些方法可以训练宝宝的语言胎教，还可以建立亲子关系。

　　 运动胎教，胎教时准妈妈要掌握好动作幅度及运动量。可以练习胎儿小体操。出现感胎动时可以仰卧、放松身心，双手由上到下、由左到右，反复抚摸自己的腹部，或者手指轻压胎儿，让胎儿随指压而蠕动。准妈妈还得每天坚持运动，有助于顺产，并减少会阴肌肉受损。