有些朋友,尤其是少年儿童经常都会有晚上睡觉的不良习惯,睡觉的时候牙齿会不由自主进行锉动,发出刺耳的声响。晚上睡觉磨牙是怎么回事呢?睡觉磨牙的原因主要可以概括为以下几个方面。
睡觉磨牙的原因
睡觉磨牙是怎么回事?肠道寄生虫引起磨牙,多由蛔虫和蛲虫引起。蛔虫是人体最常见的寄生虫,不注意卫生就容易出现蛔虫寄生。蛔虫寄在小肠内会掠夺营养物质,刺激肠壁分泌毒素,导致消化不良,脐腹作痛,以及磨牙等。蛲虫寄生在大肠,入睡后会爬到肛门口产卵,导致肛门瘙痒难忍及磨牙。
自主神经紊乱引起磨牙。维生素D缺乏性佝偻病患儿因为身体钙及磷代谢出现异常,导致骨路脱钙、肌肉酸痛以及自主神经紊乱,经常表现为多汗、夜惊、烦躁不安及磨牙等。这些患儿要多补充鱼肝油及钙片,平时多晒太阳,可以减轻夜间磨牙情况。
精神因素导致磨牙,有些朋友晚上不磨牙的,只是睡前刚好看了恐怖片或小说,神经兴奋,导致睡觉磨牙。晚上蒙被睡的时间太长,闹内二氧化碳积聚及氧气不足,也会导致磨牙的。睡前不要太紧张刺激的电影、电视或书本;注意睡眠卫生。
神经质导致磨牙,这种磨牙和梦游类似,属于觉醒障碍。机体内外觉醒刺激,导致咀嚼肌活动。晚餐过饱引起磨牙,膳食分配不合理会影响营养吸收利用,增加消化道负担。入睡时,胃肠还残留许多末消化食物,消化系统需要加班工作,咀嚼肌会不由自主收缩,引起磨牙。
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