胎教方法 正确的时间和方式

　　 胎教是优生优育的方法当中的一种，正确的胎教方法，能够给宝宝奠定一定的基础，为了他的成长和发育起到非常不可缺少的作用。良好的胎教方法在母体的时候就能够给胎儿促成一定的刺激，对于胎儿的生理和心理方面的成长都是有着非常好的作用的，那么胎教方法有哪些呢？当中包括音乐、抚摸、光照、语言、运动、心里、厌食、情绪、美感、等等这些方式。

　　 一、正确的胎教方法

　　 孕妇在怀孕期间，选择胎教的方法是一定要正确，我们知道了胎教方法有哪些？那么孕妇最好是坚持良好的生活习惯，养成良好的生活作息时间，要有充足的睡眠，不要经常的去熬夜。在平时要注意自己的个人卫生，饮食方面，最好是讲究合理搭配。生活的环境也需要注意要保持一定的通风性能，对于被褥要及时的进行清洗和晾晒，穿着一定要宽松一些。在准备胎教之前要调整好自己的情绪，定期的到医院做产前检查，胎教不光是女性的责任，也是需要父母一同介入的。

　　 二、什么时候进行胎教

　　 胎教是有一定好处的，但是在女性怀孕期间并不是整个孕期都需要进行胎教的，我们要了解到什么时候进行胎教是比较好的，第一个关键的时期，就是在妊娠前的八周时间，这是能够对胎儿的脑部形成起着非常关键的作用的，此时去进行胎教能够对宝宝的脑发育起到非常好的作用。在妊娠20周左右时间，对宝宝进行胎教，可以刺激到胎儿的脑部组织。在妊娠30周左右的时间到分娩的过程当中可以进行胎教，能够对宝宝的大脑和感官进行刺激。