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怀孕期间不能吃什么 准妈妈要忌口三种食物

2016-02-21 09:31:5739健康网
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核心提示:每个女性都会经历怀孕这一个过程,在怀孕期间,胎儿的健康和准妈妈的饮食习惯有很大的关系,有些食物对胎儿有益,但是有些食物对宝宝是有害的,准妈妈们要懂得忌口。那么怀孕期间不能吃什么呢?

  

   每个女性都会经历怀孕这一个过程,在怀孕期间,胎儿的健康和准妈妈的饮食习惯有很大的关系,有些食物对胎儿有益,但是有些食物对宝宝是有害的,准妈妈们要懂得忌口。那么怀孕期间不能吃什么呢?下面我们去看看准妈妈们要忌口的三种食物。

   怀孕期间不能吃什么

   1、方便面

   方便面大部分的人都吃过,它的确很方便,只要用开始一泡就可以吃了,但是这种方便的食物却并不适合准妈妈吃。方便面的主要成分是碳水化合物,它的汤料也只有味精、盐、胡椒等一些调味成分,营养价值很低,根本无法满足准妈妈们的正常生命活动所需要的营养。而且方便面基本都是油炸的,很不健康,不怀孕的人吃多了也不好,更不用说是孕妇了。

   2、甜食

   一些孕妇由于怀孕,口味大变,原来不喜欢吃甜食的开始喜欢吃甜食了,尤其是糖。但是糖在代谢的时候是会消耗人体当中的钙质的,而且消耗量很大,孕妇在孕期如果钙质缺乏,那么直接会影响到宝宝的骨骼、牙齿等的发育,所以怀孕期间还是少吃糖。

   3、人参

   人参是一种名贵中药,也是一种大补的食物,很多人觉得孕妇吃人参一定很好。但是大多数的孕妇都是气血偏虚的,如果吃人参的话会使她们气盛阴耗,使早孕反应加重,还会引起水肿和高血压,对孕妇是十分不利的,所以建议大家在怀孕期间不要吃人参。

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