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宫寒应该吃什么怎样调理 你知多少

2016-02-04 17:14:4339健康网
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核心提示:宫寒应该吃什么怎样调理 你知多少。山药红枣粥、红糖姜汤、生姜滚鱼汤

  

   子宫寒冷会不利于胎儿的成长,就像是一间寒冷四面进风的房子,人也不愿意居住。那么有什么方法能调理宫寒了?让我们一起来看看下面的简单介绍吧,希望能对大家有所帮助。

   宫寒调理 山药红枣粥

   山药红枣粥材料有:大米100克、山药100克、红枣10颗、冰糖适量、枸杞10颗。做法:1、将山药去皮切块状,用盐水浸泡10分钟。2、将将大米、红枣洗净用水提前泡好,枸杞洗净泡好。3、用砂锅提前熬煮米粥,熬煮成粥后加入山药、红枣再煮25分钟即可。在食用前加入冰糖再煮5分钟即可。山药红枣粥营养丰富,为温补强壮食品,健脾养胃。山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,对女性带下及消化不良的慢性肠炎有很好的治疗功效。

   宫寒调理 红糖姜汤

   红糖姜汤材料有:红糖50克、姜20克、小枣(干)15克。做法:将红枣洗净去核,将红枣和红糖放入锅中煮20分钟,加入姜片再煮5分钟即可饮用。姜性味辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。喝生姜红糖水治感冒;对治疗宫寒有很有的作用。

   宫寒调理 生姜滚鱼汤

   生姜滚鱼汤材料有:鱼300克、枣(干)30克、猪肉(瘦)200克、盐3克。做法:用盐揉搓去除鱼的黏质后洗净,去鳃、脏杂,再洗净。将鱼用慢火煎至微黄,溅入绍酒和少许清水。加入姜片再加入1250毫升的清水。当锅中的鱼汤熬煮成奶白色即可加入盐调味。这道生姜滚鱼汤鲜甜软滑、风味独特、营养丰富,色如牛奶,味鲜可口,有健脾醒胃的功效。

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