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宝宝冬季多吃新鲜水果缓解唇干

2015-12-2139健康网
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核心提示:冬季气候干燥,宝宝容易唇干,有的严重的时候甚至会唇裂,冬季缓解唇干多可以给宝宝吃新鲜水果。

专家提醒:

孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 长高 查询结果。

  冬季宝宝嘴唇干裂 涂唇膏不如吃水果

  冬季以后干燥,很多妈妈喜欢给宝宝涂抹唇膏,认为这样可以避免嘴唇干燥。其实唇膏内所含的颜料、化学基质,会吸收口唇黏膜细胞内的水分,使得口唇黏膜细胞发生脱水现象,以致口唇黏膜变得干燥起皱,宝宝会情不自禁地用口水来滋润口周皮肤和口唇黏膜。宝宝这种不能自行控制的做法不但不能减轻不适,反而会使口周皮肤和嘴唇黏膜越舔越干燥。正确的做法应该是多给宝宝吃水果,如果嘴唇干裂明显,可用涂一层植物油,滋润口唇。

  宝宝唇干可多吃这些食物

  中医理论认为“脾开窍于口,其华在唇。”意思是脾合肉,唇为肌肉组织,口唇的色泽与脾的运化有密切联系,所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。嘴角干裂西医上称之为口角炎,是由嘴唇组织的特殊性引起的,加上冬季气候干燥,所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鲜蔬菜少,容易造成维生素缺乏,嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切。因此,嘴唇干燥的儿童,可以让他们多吃一下下面的食物。

  1.新鲜蔬菜:黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

  2.山药:营养丰富,含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,具有滋补作用,自古就是补虚佳品,而且具有多种食法。

  3.银耳炖冰糖。用银耳50克、红枣10枚炖冰糖,一天分3-4次饮用,或用海带切碎煎汤饮服。

  4.吃桔子要适量。冬季有很多鲜桔上市,但不要过多地吃桔子,因为桔子是芳香温类水果,多食易“上火”,其结果是会让嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。

综合
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