一张清单搞定准爸爸的待产包

　　这一方面是因为你妻子的分娩过程可能会很长，有时候，不管你信不信，还会让你觉得非常烦躁无趣；另一方面，现在越来越多的医院允许准爸爸陪产，即使你家距离医院很近，你可能也无法抽时间回家去取必需的物品。

　　另外，在等待宝宝出生的这个相对漫长的过程中，你所有的注意力都需要放在帮助和支持你妻子身上。有一个合适的待产包，你会感觉更舒服，这样你对妻子的帮助和支持自然也会更有效。

　　你应该在妻子怀孕第36周、距离预产期还有几周之前把你的待产包准备好。如果有必要，你也可以提前跟医院确认一下，了解是否有哪些电子产品是医院产房不允许带进去的。

　　如果你希望成为一位完美的陪产爸爸，以下是你的待产包里应该考虑携带的物品：

　　充足的零钱。方便在医院停车、购买小商品等。

　　数码相机或录像机。如果你准备带录像机，一定要提前向医院咨询，因为他们可能不允许你把录像机带进产房。同时记得提前充好电，并带好备用电池。

　　牙刷和牙膏。在你感到疲倦时，刷牙是一个迅速提神的方法。如果你累得不想站起来，来一颗清爽口气的薄荷糖也能有类似的功效。

　　替换衣服。如果你需要在医院待几天，而医院又不方便洗澡，换一身干净衣服能让你感觉好一些。天热就多带些短裤，天冷就带上外套。

　　游泳衣。如果你妻子选择的是水中分娩，你有可能也需要进入分娩池。

　　分娩技巧。把在孕妇学校了解到的针对呼吸、分娩体位、缓解疼痛等问题的有效建议打印出来，随身携带。

　　止疼片或其他药物。在医院里，很可能没人关心你的身体不适，所以你最好带上可能会需要的常备药物，比如止疼片、腹泻药物等。

　　零食和饮料。虽然医院也能买到这些，但事先准备好，你就不用为此离开你妻子了。否则，万一脱不开身，你就得忍饥挨饿了。

　　图书或其他读物。在你妻子休息或者不想说话的时候，阅读是分散注意力的一个很好的方式，因为宝宝可能不会那么快娩出。

　　框架眼镜，如果你平常戴隐形眼镜。隐形眼镜戴时间长了可能会发干，让你眼睛疼。框架眼镜也许会让你觉得更舒服，特别是在开车回家的路上。

　　舒服的鞋子。在第一产程早期，你也许需要陪你妻子走很多路，比如上下楼梯或者在走廊里踱步。

　　有秒针的手表。你需要为你妻子数宫缩持续和间隔的时间。别忘了再带一个本子，以便记录。

　　你自己的枕头。你也许能在椅子上打个盹，带上自己的枕头，你会睡得更舒服。别不好意思，爸爸们也会累，不过当然了，你最好别说出来！

　　按摩工具和按摩油。按摩有助于缓解你妻子的疼痛。如果你觉得手累了，按摩工具能让你省力不少。

　　喷雾器或者手持电扇。在你妻子分娩时，这两样东西会让她感觉非常凉爽。

　　地址簿或者电话号码单。除了你自己的联系人，你可能也需要把你妻子的加到你的手机里，这样可以更快更方便地把宝宝出生的消息告诉你们的亲戚朋友。

　　最后，别忘了提醒妻子或帮妻子整理一份她需要的待产包清单！

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