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宝宝吃对辅食可预防过敏

2015-12-02华人健康网
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核心提示:过敏原不是一辈子都不会改变!事实上,人体的免疫耐受性,是可以藉由一些方法来改善的。耳鼻喉科医师表示,特别是食物过敏原的部分,若是能透过少量多样地添加食物,再渐渐增加每一种食物的量的摄取方式,将有助于提升身体对食物的耐受性。并且在宝宝出生4个月肠胃道发展成熟、能食用辅食时,即可开始尝试!

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  防宝宝过敏做对了吗?医吁别陷入过敏恐惧症迷思

  耳鼻喉科王圣勋医师表示,随着过敏一词的流传,现代人越来越重视过敏早期预防、治疗的重要性。即使如此,仍有不少民众在一知半解下,陷入过敏恐惧症的迷思中。特别是,对于家有新生儿,且本身有过敏体质的新手爸妈中更是常见。

  王圣勋医师在其所着的《低敏共生,小儿过敏自然消失!》一书中提到,自身门诊经验中,就曾碰过父母因担忧孩子遗传到自己的过敏体质、误触地雷食物诱发过敏,而选择延后宝宝食用辅食的时机;甚至预先挑选出某些网路流传的高过敏物质(例如,鸡蛋坚果类等),不予孩童食用的案例。

  提升免疫耐受性怎做?研究:适度接触食物过敏原有效

  但王圣勋医师也强调,若想透过上述的方式来降低孩子未来出现过敏反应的风险,并不可行!其实,适度让孩子接触可能过敏原,反倒是降低过敏发作频率、提高免疫耐受性的方法。

  国外就曾针对上述问题进行相关实验,实验方式主要是,将200个18至30个月大的孩童,随机分配为2组,一组分别接受舌下过敏原滴剂(包含屋尘螨、牧草与猫毛等过敏原),另一组则于舌下滴剂安慰剂。

  持续长达12个月后,分别对2组孩童进行过敏反应测试,结果发现,在12个月实验结束当下,接受舌下过敏原滴剂者有50%有减少过敏原致敏反应的免疫耐受性提升的显着表现。且于实验结束后,再追踪3年发现,受测者的免疫耐受性仍然维持在50%的比率,显示适度接触过敏原,确实有助提升人体对于该过敏原的免疫耐受性。

  把握宝宝4个月大黄金期 提升免疫耐受性辅食这样吃

  除了分享国外研究外,王圣勋医师指出,在食物耐受性的角度来分析,若父母能把握幼儿出生后4个月肠胃道发育成熟、身体免疫系统正处于学习、尚未完全成长的阶段,及早给予各式食物,让免疫系统逐渐去认识它们(食物),形成免疫耐受性,未来免疫系统自然就不会把它们当成敌人而发动攻击。

  想要藉由宝宝摄取辅食的过程,来增加其对于食物的免疫耐受性,爸妈们又该怎么做才对呢?王圣勋医师提醒,许多的育儿书常会建议家长同一种食物让孩子连吃3天、1个星期,来增加孩子对该食材的适应力。但这样的方式不仅不恰当,更可能过度刺激免疫系统,反而引起过敏。

  因此,其建议爸妈可以采用少量、多样、多尝试的方式来建立宝宝的安全食物表。比方为孩子添加辅食时,不妨可试着一次吃3、4样食物,但每次只吃一口,之后再逐渐增加每种食物的量(新食物不用急,一周添加一种即可),以提升身体对食物的耐受性。

  倘若,在宝宝尝试的过程中,发生食物过敏症状,如皮肤红疹或血丝便、腹泻时,建议可先停喂2周,如果这次还是产生过敏也不用担心,等宝宝1岁以后再来试即可。

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