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怀孕一个月会流产吗 孕前3个月饮食健康要注意

2015-11-25 20:44:0239健康网
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核心提示:怀孕一个月会流产吗,孕前3个月饮食健康要注意: 牛肉丝炒芹菜、鲫鱼汤、带鱼木瓜汤。

  

   怀孕的前三个月是比较容易受影响的,所以会有类似怀孕一个月会流产吗的问题出现,那么要防止出现流产的现象,这段时间的饮食健康是非常需要注意的,下面,就由小编来为大家推荐几款比较适合孕妈妈食用的菜谱。

   怀孕一个月会流产吗牛肉丝炒芹菜

   主料:精牛肉250g、芹菜100g、高汤30g、水淀粉30g、酱油10g,葱段、料酒、盐等各适量。制作方法:首先就要把牛肉处理好,切成丝状,再放入碗中,加入水淀粉和料酒搅拌均匀,腌制一段时间;在腌制牛肉的同时,把芹菜的叶子和根部都去掉,切成一段段,放入沸水中过一下水,捞出备用;烧热油锅,把牛肉丝放进去翻炒,再下芹菜,放准备好的的调料,等上色以后就可以出锅食用了。

   怀孕一个月会流产吗鲫鱼汤

   主料:新鲜的鲫鱼一条;准备适量的姜葱盐,砂仁、淀粉和料酒。制作方法:首先把鲫鱼的内脏处理干净,冲水以后就放在盘子里备用;然后就是把姜去皮以后切成姜丝;葱也要洗净以后切成段;砂仁洗干净,沥干水,研成粉末;把处理好的姜葱搅拌砂仁和花生油,再把搅拌好的配料都塞在鱼肚里,用淀粉封住刀口;放入锅中,在盖上盖子前,把葱和姜丝铺在鱼上,去腥味;最后盖上盖子,加水煮滚。

   怀孕一个月会流产吗带鱼木瓜汤

   主料:新鲜的带鱼350G、木瓜400G;姜葱、盐、醋、酱油、料酒各适量。制作方法:首先把带鱼处理干净,鱼鳞都刮干净,然后把内脏都拿出来,切成一段段;把木瓜洗干净之后,皮削掉,再把木瓜核都去掉,切成小块;把砂锅放好,注入适量的清水,直接把处理好的带鱼、木瓜,还有各种调料都放入锅中,用文火慢慢熬煮,等食材都熟透后,即可食用。

   以上介绍的菜谱,其实都是一些家常菜,但是里面的营养价值是非常高的,牛肉和芹菜还可以有助于孕妈妈铁质的吸收,只有在怀孕期间的营养补充够,就不用担心怀孕一个月会流产吗这样的问题了。

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