超重劳累睡眠差 6类孕妇最容易早产

　　什么是早产

　　早产是指在孕28-37周分娩，此时娩出的新生儿称早产儿，体重一般小于2500克。早产儿因其发育不够完善，抵抗力弱，极易因其各种并发症，甚至严重后遗症。因此，准妈妈应做好预防工作，尽量避免早产。

　　哪些孕妇容易早产

　　引起早产的原因多种多样，而下面这几类孕妇更是早产的高危人群。

　　1.体重超重的孕妇

　　有研究显示，体重超重或肥胖的孕妇早产风险更高。孕妇的BMI（体重指数）越高，其早产风险越高，特别是与体重正常的女性相比，BMI为35或更高的女性极早产的风险（22-27孕周）要高两到三倍。增加的风险包括自发和医疗导致的极度早产的风险。

　　2.生殖道感染的孕妇

　　生殖道感染是早产发生的主要因素之一。因为生殖道感染中，细菌及其产生的毒素可侵入绒毛膜羊膜，进而刺激蜕膜细胞产生细胞毒素和前列腺素，引起早产发生。所以，孕期更应该注意私处卫生，穿棉质、透气的内裤，不乱用私处清洁液，如果证实存在感染，则应该在产科医生的指导下进行治疗。

　　3.过于劳累的孕妇

　　建议准妈妈在孕晚期最好不要长途旅行，避免路途颠簸劳累诱发子宫收缩；不要长时间持续站立或下蹲；不要到人多拥挤的地方去，以免碰撞到腹部；走路，特别是上、下台阶时，一定要抓好扶手，避免跌倒。

　　4.睡眠差的孕妇

　　据美国“健康日”网报道，怀孕前三个月和后三个月存在睡眠困难或者睡眠干扰的孕妇发生早产的危险更大。这可能是与压力有关的糟糕睡眠会导致孕妇炎症危险增大，进而诱发早产。因此，孕妇及早改善睡眠习惯有助于降低早产危险。

　　5.嗜烟嗜酒的孕妇

　　在怀孕期间吸烟喝酒对宝宝的危害非常大。嗜酒的孕妇早产率、死胎率及新生儿死亡率均高于不酗酒的孕妇。　酒精会通过胎盘进入发育胚胎，引起胎儿发育迟缓或导致酗酒胎儿综合征。特别是在妊娠最初3个月，也就是胚胎发育的关键时期，孕妇应不喝酒、不抽烟。

　　6.营养不良的孕妇

　　孕妇要负担母体和胎儿的营养需求，因此一定要加强营养，饮食不但要保证热量，还应富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素和各种维生素。如果偏食，会导致营养不良，继而导致胎儿发育不良，同时还可能诱发早产。此外，有研究发现，怀孕前饮食习惯不良的女性，如饮食不规律，爱吃高盐高油食品等，日后出现早产的几率比饮食习惯健康的女性高很多。

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