婴幼儿应避免吃这10类食物

　　新手妈妈们常常为孩子的饮食问题而纠结，羊奶是不是比牛奶好？豆浆能不能代替牛奶？孩子可不可以喝花草茶……南京市儿童医院营养医师刘长伟在其博客撰文表示，婴幼儿一定要注意饮食安全，以下10类食物，最好别给小孩子吃。

　　1.1岁以内的婴儿不应以纯牛奶或羊奶作为主要奶类，不能母乳喂养的宝宝，则要选用配方奶。

　　2.2岁之前的婴幼儿不进食低脂和脱脂牛奶。

　　3.不能拿豆浆代替奶类给婴幼儿食用。

　　4.不建议12个月以下的婴儿喝果汁。

　　5.不要给1岁以内的婴儿喂蜂蜜，防止肉毒毒素中毒。

　　6.不建议给1岁以内的宝宝进食额外加盐的食物，1岁以后也要尽量少吃盐。

　　7.不给婴儿提供茶、花草茶、咖啡或含糖饮料（软饮料，甜酒）。

　　8.避免给3岁以下的婴幼儿整个坚果或类似坚硬的食物，减少窒息的危险。经常有宝宝因吃坚果类被卡着或呛到气管里，严重的会危及生命。

　　9.不推荐给婴幼儿进食滋补品，如燕窝、人参等。

　　10.不建议随便给孩子补钙、补锌等。

　　专家简介：刘长伟（微博），南京市儿童医院营养医师，儿童营养师，营养硕士，营养科普学者。

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