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家长要帮孩子学会疏导情绪

2015-06-23 01:06:06生命时报
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核心提示:和成人一样,孩子也有喜怒哀乐忧恐等情绪,当负面情绪来临时,他们常常会郁郁寡欢或无理取闹。在面对他们的这些情绪时,父母们凭借直觉、经验往往扮演了不同的角色。《生命时报》记者采访中国关心下一代工作委员会事业发展中心早教专家蔡景昆,请他解读几种父母常见的处理方式。

  老虎型,压制型

  爸爸妈妈带左左去逛街,看见了玩具汽车,左左就缠着妈妈买。妈妈说:“家里有很多了,不买了。”左左就大哭大闹起来。爸爸见势,严厉呵斥:“别哭了,丢不丢人?再哭我就揍你了!”老虎型的父母在面对孩子负面情绪时一味压制,甚至用最苛刻的标准来挑剔他们的行为。这也许在当时能取得一定效果,但长期受压抑,孩子会封闭情感,不轻易表达喜怒哀乐,变得冷漠、乖戾,甚至产生抑郁或分裂两种极端性格。

  鸵鸟型,忽视型

  5岁的小蕊最近在幼儿园常闷闷不乐,老师细问之下才知道因为她的小伙伴楠楠搬去了另一个城市。老师将情况告诉了小蕊的父母,妈妈却很不在意:“没事,小孩子懂什么难过呢,过几天有别的小朋友一起玩,她就忘了,不用管。”这类父母在面对孩子负面情绪时表现得像鸵鸟,认为孩子有情绪闹一闹就过去了,因此不在乎。殊不知,这种反应会给孩子传达一种妈妈不在乎我的讯息,久而久之,孩子就不爱和父母沟通,在情感上会觉得孤独,不善于人际交往,处理感情可能走入冷漠或轻信他人的极端。

  绵羊型,无力型

  萌萌的爷爷奶奶、外公外婆对她特别疼爱。“不要哭了,我带你去买玩具。”、“乖,别难过,带你去买新衣服。”……这样的话几乎挂在嘴边,物质补偿成了家长们应对萌萌负面情绪的唯一办法。这种父母往往也被称为“无原则父母”,面对孩子哭闹、委屈,他们一味妥协。一方面,家长们觉得孩子还小,不懂事,没必要太计较原则;另一方面,父母看到这样能达到效果,也就顺势而为。事实上,当孩子发现哭闹能达到目的,就会习惯用这种方式解决问题。但妥协只会让孩子以自我为中心,缺乏抗压能力,内心脆弱,在今后生活中遇到一点小事就会自怨自艾,自暴自弃。

  袋鼠型,理解型

  小明的妈妈非常温柔,无论他做错了什么事情或考试没考好,妈妈总是耐心地安慰他“没事,妈妈知道你尽力了”、“没事,我们下次努力吧。”小明妈妈能换位思考,不给孩子过多压力是值得肯定的,但面对困难,伪装成没问题,不引导孩子解决问题,反而会降低他的安全感。随着孩子的成长,他们不仅有简单的哭闹,还会产生诸如沮丧、难过、焦虑等更多情绪。此时如果只笼统地安慰,并不能从根本上缓解其负面情绪。

  牧羊犬型,教导型

  事实上,家庭是孩子学习处理情绪最重要的开始,不妨学做“牧羊犬型”父母,对孩子的情绪既有呵护疏解,又有示范管理,行止有矩,引导孩子找到正确处理情绪的方式。

  孩子的情绪表达方式往往是从父母情绪表达方式中习得的。因此,父母要以身垂范。如果妈妈发现地面上有只蟑螂就大喊大叫,那么今后孩子在遇到一只昆虫时也会十分夸张地表现出惊恐。父母还要静心倾听孩子的情绪表达,与孩子产生共情,适当地表示同情和理解,帮助他转移不良情绪,引导他找到正确的处理负面情绪的方式。比如孩子养的蝈蝈死了,妈妈可以安慰说“妈妈知道你很伤心。不过已经这样了,有妈妈陪着你,我们让这件伤心事尽快过去吧!”对3岁以上的儿童,父母还可以给孩子的情绪定义一个概念,让他们真实了解自己的情绪,如“你今天是很难过吗?”、“刚才你为什么打弟弟,是因为你嫉妒妈妈抱他吗?”。情绪和情感关乎孩子的身心健康和人格的确立,家长应妥善处理。

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