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过敏体质准妈妈孕期该注意啥

2015-04-28生命时报
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核心提示:对想要宝宝的女性来说,身体越“皮实”、嘴越“壮”越好。但过敏体质女性的身体比较“娇贵”,想怀孕更要处处小心。

专家提醒:

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  为把过敏体质身体改善为良好的孕育环境,这些女性都要在哪些方面下工夫呢?

  1.饮食有补有忌

  首先,别吃发物。螃蟹、鲍鱼、田螺等,都是引发严重过敏的高危海产品,过敏体质,特别是有荨麻疹、过敏性哮喘和过敏性皮炎的人要注意。其次,慎重选择异性蛋白类食物,肉、肝、肾、蛋类等,都应熟透再吃。日常多吃糙米、蔬菜,可帮助改善过敏症状。此外,过敏性体质的人,血液中游离氨基酸比正常人少,而豆浆中这种物质含量最丰富,每天喝些豆浆,能大大降低过敏症的发病率。

  2.药物有停有补

  孕前3-6个月,夫妻都要避免使用吗啡、氯丙嗪、解热镇痛药、环丙沙星酮康唑红霉素、利福平等药物。维生素C和黄酮素是过敏体质女性的左右护法,要适当补充。维C是天然的抗组胺剂,每天从饮食中摄取1000毫克足以防止过敏症状出现。黄酮素可阻碍组织胺释出。

  3.送走宠物

  宠物的毛发、身上所带的尘螨及唾液等会诱发过敏症状,主要表现为咳嗽、打喷嚏、哮喘、皮肤瘙痒等。因此,想要宝宝的过敏体质准妈妈要“忍痛割爱”。

  4.进行一次全面的大扫除

  把屋内地毯、抱枕、毛绒玩具等易引起过敏的“元凶”扫地出门,若舍不得扔,可用真空包装保存。开窗通风一周以上,并调整空气湿度与温度。对吸入性过敏人群而言,温度和湿度不适宜是两大伤害来源,尤其湿度较高时,更易滋生细菌,利用除湿机等设备可减少过敏反应。

  5.外出少去花园

  过敏体质的准妈妈,一定要严格远离花粉。外出时少去花多的公园,多去草地、树林等地方。同时,室内少摆鲜花,除可能引起过敏外,有浓烈香味的鲜花,如茉莉、丁香、水仙等易导致头痛、恶心。

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