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徐若瑄宣布怀孕 高龄孕妇应注意6件事

2015-03-2439健康网
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核心提示:据媒体报道,刚满40岁的徐若瑄近日宣布怀孕喜讯,作为一名名副其实的高龄孕妇,徐若瑄在孕期应该注意以下几件事。

专家提醒:

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  徐若瑄微博宣布怀孕喜讯

  据媒体报道,3月20日下午,徐若瑄发文宣布怀孕喜讯,3月19日生日的她骄傲地宣布:“你是老天给妈咪最美好的生日礼物!”。徐若瑄给小宝宝昵取称“李V宝”,并表示去年12月推掉2015年多个工作准备好怀孕的时候便惊喜地怀上了,3个月来一直在手忙脚乱地学习孕期护理,丈夫的贴心陪伴让她感到非常幸福。

    徐若瑄还晒出一张穿紧身连衣裙的大肚照,当上妈妈的她由于身材的变化,显得非常性感。

  高龄孕妇应注意6件事

  专家表示,女性35岁以上怀孕则为高龄孕妇,现年40岁的徐若瑄,是名副其实的高龄孕妇。因为年龄和身体的原因,高龄孕妇比适龄孕妇存在更多的风险,因此,高龄孕妇在整个孕期应该更加谨慎。

  1.孕前要提前1个月口服叶酸

  服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁,多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌。

  2.按时产检

  孕期检查对高龄孕妇非常重要,孕妇应适当增加产检频率。对血糖血压指标要尤为注意。怀孕16-20周时,要进行唐氏筛查,这是高龄孕妇的必做项目。怀孕20周以后要做羊水穿刺,以检查胎儿是否异常。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。另外,高龄孕妇要学会使用胎语仪,在家中进行基础胎心监测,绘制标准监测曲线,以便随时了解胎儿发育情况。

  3.睡眠充足

  充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力,保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8-9小时睡眠外,中午还应当保证1小时午睡,膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。

  4.营养均衡

  饮食方面一定要注意营养均衡,建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡,以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。

  5.远离不良生活环境

  生活上还应该远离不良的环境,例如:

  (1)太吵、太拥挤的空间都不适宜。

  (2)放射线如X光、放射碘,或使用放射线治疗的人都不宜接触。

  (3)不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂,除非是医生配给。当然,安眠药、镇静剂、抗痉挛药,都不可随意使用。

  (4)远离传染病病人。麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹的病毒都会影响胎儿,所以都应远离。

  6.提前做好待产准备

  高龄产妇自然分娩的难度更大,需要提前做好准备。高龄孕妇剖宫产适应征较高,通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬,韧带和软产道组织弹性较小,子宫收缩力相应减弱,容易导致产程延长,甚至难产、胎儿产伤和窒息。

  高龄产妇比其他的孕妇更应该注意孕期的护理。由于产道、会阴肌肉弹性减低,骨盆关节韧带变硬,分娩时可能发生难产,还容易引起高血压糖尿病等并发症。高龄孕妇的婴儿发生畸形及低能儿的机率也可能高于适龄的孕产妇。但也不必为此紧张,只要注意积极与医生配合,按时产前检查,保持健康的身体,注意孕期营养及锻炼,随着医疗保健水平的提高,绝大多数的高龄孕妇都会顺利度过孕产期的。

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