问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记
首页 > 育儿 > 怀孕 > 孕早期 > 正文

孕早期经常呕吐 推荐几种食疗偏方缓解孕吐

2015-03-23 00:02:42亲贝网
栏目关注:
核心提示:孕妈咪在怀孕一个半月左右,常出现一些反应,如疲倦、头晕、偏食、厌食、呕吐等等,其实轻度的呕吐是正常的生理现象,一般在3个月左右就会自然消失,所以你不要过分紧张,只要注意调节饮食,并以简单易消化为原则,尽量从食物中吸收营养。下面的几个菜单是孕妇止吐良方,不妨一试。

  孕早期经常呕吐怎么办

  缓解孕妈咪呕吐的偏方

  生姜甘蔗

  用料:

  甘蔗1条,姜1片。

  做法:

  1、甘蔗去皮,洗净抹干水,切成小条,放人榨汁机内榨出蔗汁1杯。

  2、姜刮去皮,洗净抹干水,磨成蓉,揸出姜汁半汤匙至1汤匙。

  3、蔗汁、姜汁同放人碗中炖半小时,炖热便可饮用

  功能:

  健胃、下气、止呕,这是民间用以治疗孕妇呕吐的传统药方,轻度的呕吐不妨参考此方,功效不错,严重的最好请教医生。

  姜丝煎蛋

  用料:

  鸡蛋2只。姜丝适量,盐少许。

  做法:

  1、下油1汤匙,放下姜丝炒香铲起。

  2、烧热锅、下油1汤匙,将一只鸡蛋放入锅中,慢火煎至半凝固时,放下半份姜丝,洒下少许盐,招摺半月形,煎至两面黄色铲起上碟。另一只做法相同。

  功能:

  1、祛风暖胃,含有蛋白质,食后可达进补目的。

  2、姜有益脾胃、散风寒的功效。

  六种果汁助孕妇战胜孕吐

  鸡蛋功能滋阴、润燥、养血。

  苹果柠檬

  材料:苹果、柠檬

  比例:10:1

  功效:柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助孕,故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,可以缓解孕吐,补充碱性物质及钾和维生素,同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,防治便秘

  火龙果雪梨汁

  材料:火龙果、雪梨

  比例:1:12

  功效:火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效,有丰富的维生素C和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥,它的营养价值与苹果差不多。据分析,其果肉里的含糖量达到9.3%,含酸量只有0.16%。

  柚子香橙蜜汁

  材料:柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水

  比例:1:20:1

  功效:柚子中含有丰富的新陈皮,能止咳、解痰、抗病菌,还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效;橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、、C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高,橙子有生津止渴、消食开胃的功效,适合孕早期孕妈食用,柚子还含有能降糖的类胰岛素,能有效预防孕期高血糖。

  西红柿木瓜蜜汁

  材料:西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水

  比例:5:8:1

  功效:西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,酸甜可口,有美容健身之效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失,还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患;木瓜能理脾和胃,能治疗消化不良、吐泻等疾病。

  此款果汁富含大量的维生素A元,在人体内转化为维生素A,可有效的防止孕期钙的流失。同时含有的酶类,可以促进孕妈妊娠期的代谢平衡。

  菠萝芹菜蜜汁

  材料:菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水

  比例:5:1:1

  功效:芹菜营养丰富,具有健脾养胃、润肺止咳之效;菠萝香味宜人,味甜鲜美。

  此款果汁富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维,可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油,因而具有特殊的香味,能增进孕妈的食欲。

  大杂烩果汁

  材料:苹果、香梨、香橙、猕猴桃

  比例:3:2:2:6

  功效:猕猴桃果实鲜美,风味独特,酸甜适口,营养丰富。有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。

  此款果汁含有良好的可溶性膳食纤维,它可有效减低胆固醇,促进心脏健康,快速清楚并预防体内堆积的有害代谢物。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: