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备孕夫妻6个恶习 备孕要远离这些不良饮食

2015-03-13网易
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核心提示:夫妻俩都是在最佳育龄阶段,性生活正常、没有避孕,还在努力备孕,但是总怀不上宝宝或者怀上后有流产、早产、死产等终止妊娠的情况,这是怎么回事呢?想怀孩子该怎么做呢?

专家提醒:

孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 长高 查询结果。

  备孕夫妻能否怀孕受以下因素影响:

  1、手机放裤兜

  很多男性都习惯把手机放在裤兜或者腰间,长此下去,睾丸会受到电磁波的辐射,精子的运动能力受到限制,精子的数量也相应减少。

  改正方法:把手机拿在手里或放在包里,在家里或办公室就放在桌子上。

  2、穿紧身牛仔裤

  太紧的牛仔裤不适合男性,尤其是散热不好,透气性差的化纤类裤子会让阴囊处于紧闭状态,空气流通不佳,容易滋生细菌,诱发生殖道炎症。此外,也会阻碍阴囊皮肤散热降温,血液循环受阻,不利于精子产生和摄取营养,今后更会造成不育的严重后果。

  改正方法:穿比较宽松,透气性好的裤子。

  3、开车久坐

  男性开车时间长,久坐不动导致盆腔供血不足,血样量缩减,提供给精子的能量、营养物质也减少,精子质量就受到影响。而女性长期久坐则会造成痛经的现象,又缺乏运动,气血循环不佳,子宫内膜容易异位,这些都会导致不孕

  改正方法:经常久坐的人每45分钟就要起来活动5分钟,每天活动的时间至少要30分钟以上。

  4、吸烟

  吸烟可是阻碍优生优育的重要因素,也是导致不孕的原因。女性的卵巢功能会因为吸烟而受到干扰和破坏,导致月经不调,过早绝经或者不孕,就算怀孕,也容易发生流产早产、死产的情况,生出的宝宝体重也比同龄者轻。男性吸烟则会降低精子的数量,因为烟雾中有大量致畸物质,会带来不育或畸形胎儿的危害。

  改正方法:戒烟。

  5、喝酒

  过量饮酒会危及人体生殖系统功能,造成内分泌紊乱,生殖细胞染色特的结构和数目也会因此而变化,体内毒素因为血管扩张而加快被人体吸收,降低精子质量。此外,酒精也会阻碍女性卵子的发育和成熟,大大增加不孕和畸形胎儿的几率。

  改正方法:饮酒要适量,备孕期间要尽量戒酒。

  6、工作压力大

  影响男女双方生育功能的因素万万不能忽略了精神和个性因素。

  备孕要远离这些不良饮食

  1、咖啡。美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,他们提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。

  2、胡萝卜。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

  3、酒精。科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

  4、向日葵籽。葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常的生育功能,故育龄青年不宜多食。

  5、大蒜。多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。

  6、烤牛羊肉。吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯,有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。

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