问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

孕晚期这样睡 胎儿健康孕妈舒服

2015-02-04 01:06:20网易亲子
栏目关注:
核心提示:怀孕期间,妊娠子宫会对于孕妇的主动脉和骼动脉有着不小的压迫,而左侧卧睡可以很好的减轻这种压迫,保证子宫动脉的血流量,这样就保住了胎盘的血液供给,让宝宝能够得到充足的影响生长发育。

  1.孕晚期最佳睡姿

  左侧卧位 怀孕期间,妊娠子宫会对于孕妇的主动脉和骼动脉有着不小的压迫,而左侧卧睡可以很好的减轻这种压迫,保证子宫动脉的血流量,这样就保住了胎盘的血液供给,让宝宝能够得到充足的影响生长发育。其次这种睡姿可以减轻妊娠子宫对于下腔静脉的压迫,这样可以让回到心脏的血流量提高。而这种提高可以让肾脏血流量变多,从而改善了脑组织的血液供给不足的情况,有利于减轻或者是避免妊娠高血压综合征的问题。最后就是孕晚期的子宫是右旋转的,所以这种睡姿可以改善子宫右旋转程度,从而减轻了子宫的血管张力,这样就增加了胎盘的血液供给,让宝宝的生产发育有了保障,极大的降低了胎儿的死亡率。

  2.孕晚期这几种睡姿不宜采取

  a、仰卧:这是因为如果长期仰卧,孕妇子宫后方的腹主动脉会受到长时间的压迫,这会影响到子宫的供血,从而让胎儿营养供给不足。而且这种睡姿还会影响到肾脏的血液供给,从而导致排尿了减少,这也就导致孕妇体内毒素无法排除,严重的会引起妊娠中毒症、血压升高、抽搐、昏迷、甚至是危及生命。b、右侧卧:这种睡姿会导致子宫正常位置的韧带以及系膜,一直处于紧张的状态,这回影响到胎儿的血液供给,从而导致其慢性缺氧,严重的还会导致胎儿窒息死亡的情况。

  3.孕晚期睡姿注意事项

  a、舒适的床具:对人任何人的睡眠来说,舒适的床具是都是非常重要的。而对于孕妇来说,席梦思这种过于软的床垫适不适合的,一般最好的是棕榈床垫或者是硬板床上铺上9cm厚的棉垫。至于枕头,就要注意选择偏松软的为主,高低也按个人需求为好。,并注意枕头松软,高低适宜。市场上有不少孕妇专用的卧具,可以向医生咨询,应该选购哪种类型的。b、良好的室内环境:一般来说室内唯独保持在17到23摄氏度为宜,如果空气干燥可以配合使用一些空气加湿器,此外开窗通风也是非常重要的。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: