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首次怀孕要注意什么 备孕时做体检有必要

2015-01-12亲贝网
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核心提示:第一次怀孕,从备孕到怀孕初期,诸多身体反应都是孕妈没有体验过的。这其中哪些该做哪些不该做,做了对身体和胎儿有怎样的伤害,在怀孕之前,备孕的女性朋友们有必要科普一下小常识。今天我们就来聊聊,女人首次怀孕要注意些什么吧。

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  1.备孕时做体检是有必要的

  很多疾病的早期是没有明显的身体症状的,因此我们建议广大小夫妻们,怀孕前的体检是非常有必要的,一来让自己更加了解身体状态,二来对未来的孩子负责。怀孕前的体检就可以很轻松地了解到相关情况,并提前采取相关措施,避免不必要的伤害发生。因此,夫妻双方有必要在怀孕前进行一次全面的体检。

  2.戒掉不良的生活习惯

  熬夜、抽烟、喝酒等不良的生活习惯很容易伤害到胎儿,甚至出现畸形胎儿的情况发生。在怀孕前半年,我们提倡戒除不良的生活习惯,让身体恢复到正常的平衡状态。早睡早起健康饮食,不碰烟酒,这样才能助于顺利怀孕和日后胎儿的健康发育和成长。

  3.营养摄入要均衡

  均衡的营养为身体提供充足的热量和营养,适当增加瓜果蔬菜的摄入,早晚各一杯热牛奶,怀孕之前和怀孕期间,都不要通过节食去减肥,运动减肥是比较提倡的,提高身体素质的同时又能控制体重。保持健康体重和良好的心态对胎儿的健康发育和成长有帮助。盲目减肥或是增肥都胎儿都不好,对女性本身的健康也存在损伤。

  4.定期产检

  女性的情绪状态对胎儿也有至关重要的影响,如果女性一直生活在不开心,情绪不稳定的状态之下,很容易导致胚胎发育缓慢或是受阻,甚至出现畸形胚胎的可能。相反,如果心情很好,天天很开心,孩子长得又健康又好。

  定期产检对初次怀孕的妈咪们很重要,可以随时了解到腹中胎儿的生长发育情况,有问题也可以随时进行健康预防。因此,就算是再忙,也要定期抽时间去产检,再加上良好的心态,首次怀孕的妈咪们就能度过一个健康的怀孕期,幸福地等待新生命的到来。

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