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妈妈必知 婴幼儿饮水大有讲究

2014-12-09问健康画报
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核心提示:婴幼儿期水分占人体总重量的 65~70%,对于宝宝的生理功能而言非常重要。日常矿泉水通常是针对成人设计的,矿物质含量往往偏高,长期给宝宝饮用会增加肾脏负荷。

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  很多妈妈奶粉的质量颇为在意,常常通过各种渠道购买昂贵的进口奶粉,以为这样就可以给宝宝最安全的食物。殊不知仅仅关注奶粉的质量是不够的,婴幼儿饮水也大有讲究!

  婴幼儿期水分占人体总重量的 65~70%,对于宝宝的生理功能而言非常重要。婴幼儿的生理结构与成人之间有着很大的差异,其中最明显的是消化系统、免疫系统发育不完善。针对这样的情况该如何选择宝宝的饮用水呢?平时成人喝的矿泉水纯净水真的适合宝宝饮用吗?

  日常矿泉水通常是针对成人设计的,矿物质含量往往偏高,长期给宝宝饮用会增加肾脏负荷,可能对婴儿肾脏造成威胁。纯净水由于过于纯净,不能使宝宝补充成长需要的微量元素。另一方面,由于市场上纯净水的质量良莠不齐,很难保证饮用安全。

  其实在欧美等发达国家,政府通常都会颁布婴幼儿食品安全标准,提倡家庭为婴幼儿准备专用饮水。对于婴幼儿而言,矿物质含量均衡的天然矿泉水其实是比较好的选择。例如经过斯洛伐克食品安全局检查,符合欧盟婴幼儿食品安全标准的贝比贝乐等,这些母婴专用水通常在纯净度和矿物质含量的监测上都下足功夫。

  另外,由于新陈代谢较为旺盛,孩子对水的需求量会偏大,尤其在餐后容易感到口渴,但是如果这时马上饮水就会导致胃酸被稀释,不利于食物的消化。同时,由于婴幼儿的水代谢器官尚未发育完善,家长对孩子每天的饮水量也应当有所控制,并不是越多愈好。

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