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每天走路上学能治疗儿童肥胖

2014-11-1239健康网龙晓
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核心提示:孩子肥胖怎么办?丹麦儿科医生霍尔姆制定了一套名为“儿童肥胖诊所的治疗(TCOCT)”的规则,规定一周供应一次零食和糖果,每月供应一次碳酸饮料,必须步行或骑车去学校,吃饭的时候不能把锅放在餐桌上等。

专家提醒:

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  据英国《每日邮报》报道,丹麦医生制订的一套减肥治疗规则已经帮助了1300名超重和肥胖儿童。这套规则包括一周供应一次零食和糖果,每月供应一次碳酸饮料,必须步行或骑车去学校,甚至还规定吃饭的时候不能把锅放在餐桌上,以避免饮食诱惑等等。

  丹麦儿科医生霍尔姆 (pens Christian Holm)制定了一套名为“儿童肥胖诊所的治疗(TCOCT)”的规则,自2008年开始,在距离哥本哈根40英里的霍尔贝克镇进行测试,并获得成功。之后在丹麦的其他8个地区也得到了应用。

  据英国NHS预计下个月发布的数字显示,有三分之一的孩子在小学毕业的时候超重或肥胖。而近期的一份报告警告说,已经有越来越多的青少年已经变得非常肥胖,需要进行减肥手术。

  不过霍尔姆医生认为,相比于胃束带和胃绕道手术,他的治疗方案更简单和便宜,而且也很有效。这套治疗方案是否成功有效关键在于坚持15-20条规则,这些规则的目的是改善饮食、增加运动水平和缩减坐的时间。

  其中一条规则指出,应该让孩子每顿饭都吃得满意,这样有助于避免他们在饭后还想吃零食。如果他们在吃了第一次饭之后仍然觉得饿,那么必须要在20分钟后才可能第二次进食,而这段时间能够让孩子感觉到“饱”。

  此外,规则还指出每天下午5点以后不能看电视,每天不超过两个小时不能吃白面包

  霍尔姆医生说,在这个治疗协议中,孩子们在减肥之前除了要进行体脂肪、血糖血压测量,还要填写一份关于他们的饮食和生活习惯的问卷,医生再根据孩子们的实际情况制订出一套符合自身的减肥方案。

  需要指出的是,肥胖儿童通常被忽视,他们往往很孤独,很多人从来不跟同龄人一起参加活动,这会让他们变得更胖。制订一些人性化的减肥方式,不仅能令他们减肥,还会有更好的生活质量。

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