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蜂蜜牛奶对贫血宝宝有帮助

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核心提示:儿童贫血吃什么?如果发现宝宝有轻微的贫血症状,可以试试用牛奶搭配蜂蜜给孩子调理。各位妈妈需注意的是,蜂蜜牛奶虽对宝宝贫血有好处但合理掌握喂养不要过量也很重要。

专家提醒:

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  儿童贫血吃什么?如果发现宝宝有轻微的贫血症状,可以试试用牛奶搭配蜂蜜给孩子调理。各位妈妈需注意的是,蜂蜜牛奶虽对宝宝贫血有好处但合理掌握喂养不要过量也很重要。

  知名儿童营养专家建议

  对于之前普遍的想法来说,儿童多喝牛奶的确是对于身体有很大益处,尤其是对于生长期的儿童,牛奶和蜂蜜常是他们比较喜爱的食物,蜂蜜中含有铁和叶酸,且含有比较丰富的可以促进铁吸收的维生素B6,常吃可以预防和纠正儿童的贫血。但是也要适量的食用,一岁以下的不建议多吃蜂蜜。

  牛奶和蜂蜜的营养

  牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等微量矿物元素,二者的分子结构不会相互抵抗,而是能很好地结合,有效提高血液中的红血球和血红蛋白的数目,能够明显减轻贫血儿童的头晕、疲劳等症状。

  牛奶和蜂蜜搭配饮用,可以起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖,含有较高的热能,可直接被人体吸收;而牛奶尽管营养价值较高,但热能低,单饮不足以维持人体正常的生命活动。

  因此,每天一杯牛奶加一勺蜂蜜搭配饮用,人体不仅能够吸收足够的热能,所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面,对于营养和保健有一定的好处。牛奶加蜂蜜还可以促进排出体内毒素、促进骨骼生长、增强免疫力等功效。

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