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节后如何给孩子调理积食

2014-02-08 09:00:1339健康网
核心提示:春节期间,孩子往往主食和零食都吃得比较多,导致胃肠道的负担较重,容易出现积食,39育儿邀请知名育儿达人集百家今天为大家分享积食调理方。

  2个基本食疗方

  山药米粥

  做法:取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。

节后如何给孩子调理积食

  功能:调补脾胃,滋阴养液。运用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。

  萝卜

  做法:白萝卜1个,大米50克,糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。

  功能:开胸顺气,健胃。主要针对对小儿消化不良引起的腹胀有疗效。

  针对性的食疗方

  1.吃肉过多引起的积食

  取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

  2.鸡蛋过多或油腻引起的积食

  可用醋一汤匙兑米汤喝,若宝宝觉得恶心时,可喝几口醋,小口、慢咽会觉得舒服些。

  (买米醋的时候要注意挑选粮食酿造的,而不是用醋精做的)

  3.吃生冷果品引起的伤食

  可取3克白蔻,用保温杯泡水饮服;也可取2克丁香、15克神曲,用沸水冲泡,代茶饮服。

  4.吃面食品引起的伤食

  可将12克萝卜子炒熟捣烂后煎水饮服,即可逐渐治愈;也可取20克麦芽煎水饮服,每日1剂,分3次服;若有腹部胀痛还可以取10克麦芽、30克神曲、10克炒萝卜子加水煎服,每日2次。

  促进消化的各类偏方

  1.荸荠萝卜汁:取20只生荸荠、250克萝卜,捣烂挤汁热服。

  2.槟榔焦三仙消食: 取10克槟榔,焦山楂、焦神曲、焦麦芽(合称“焦三仙”)各15克,加水煎汁饮服。

  3.蚕豆皮助消化:炒焦蚕豆皮泡水代茶饮用。

  4.高粱治小儿消化不良: 取高粱米第二遍糠,炒至褐黄色、有香味,除掉上面多余的壳,每日服4次,每次1.5~3克,可治小儿消化不良。

  5.锅巴消食:常食少量锅巴能消积食、止泄泻、治脾胃虚寒。中医以锅巴为主药配制的“锅焦丸”就专治小儿消化不良。

  6.胡椒大枣助消化:10粒胡椒捣成粉状,与10枚去核大枣、5片生姜一起煎汤服。

  7.桔皮生姜消食:取7克左右的桔皮,加1块生姜与适量的糖,用沸水冲泡,代茶饮服。

  8.山楂麦芽消食法:取9克生山楂、9克炒麦芽,加水煎服。

  9.柠檬治消化不良:用适量腌柠檬,送服稀粥,早晚各1次。

  10.把一小把白面放炒锅里干炒至发黄,取一汤匙拿少许温开水和匀喂食,然后多喂水。

  保健食疗的细节

  儿童饭前饮水助消化:饭前1小时左右让孩子饮1杯水,可以及时补充到全身各细胞组织,促使消化器官分泌出足够的消化液,有益于食物的溶解、消化和吸收。

  如果孩子没有胃口,一定不要强迫他吃东西,没有胃口就不吃,少量多餐,清淡一些,避免各种饮料。

  不要盲目吃水果,尤其不是时令的水果,例如西瓜、樱桃之类的,至于柑橘、苹果等水果,可以热吃,比如水煮或蒸熟。

  如果是小小孩,不能吃药,可以用外敷的小偏方:取白萝卜2斤、生姜2两、大葱4棵,剁碎后炒热,放在患儿肚子上,用手搓至肚子发汗即可,也能消、退热,治疗宝宝积食效果不错。

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