宝宝入园分离焦虑：父母不焦虑 找个好同伴

　　每年的9月1日，幼儿园小班的哭声，都像一根根无形的绳索，紧紧拽住外面的爸爸妈妈们的心。平时，这哭声就是冲向孩子的命令，今天，却要让爸爸妈妈踏着这哭声离去，谈何容易！

　　分离焦虑并不是都发生在孩子身上，有时，我们从孩子的抚养者身上也会看到这种焦虑。焦虑的双方，往往有一种很强的依恋关系。成人担心的并不是自己的安全问题，而是在急孩子之所急，想孩子之所想，不能确定孩子离开了自己，是否能快乐地生活。面对不确定，谁能放心呢？

　　此外，依恋孩子的父母，其实也从孩子的依恋中寻找到一种自我的价值感：孩子需要我，只有我才能理解他的一切；孩子信任我，只有我才能照顾好他。

　　但是，我们需要思考的另一个问题是：孩子如何才能开始学会信任别人？

　　如果孩子也从父母那里读到了同样的焦虑，那么，他自己的焦虑也会被进一步放大。要帮孩子走出焦虑状态，爸爸妈妈首先自己要放松些。

　　如何让孩子早些走出焦虑状态？

　　1.承认 当孩子哭的时候，你说“这有什么好哭的，幼儿园多好呀”一点儿也没用，只能让孩子觉得，你一点儿不理解他的难处。还不如告诉他，你知道他很难过，好多事情还不知道怎么办，但你相信，孩子是会找到办法的，一切都会好起来的。

　　2.设计告别仪式 无论如何，悄悄溜走的方法都不可取。孩子从实际中学习的能力是很强的。第二次，他就会放弃他喜欢的玩具，牢牢地看住你。设计一个和孩子独特的告别方式，比如，到窗口和妈妈再见，和妈妈拥抱一会儿再再见等等，都会产生特殊的效果。

　　3.依恋物 和幼儿园老师协商，让孩子带上一件平时在家最喜欢的玩具上幼儿园。一件孩子所依恋的玩具，能减缓孩子的焦虑。

　　4.和伙伴建立更密切的关系 邀请一两个幼儿园同班的小朋友到家里来玩，或一起在户外玩。在比较宽松的环境下，孩子之间容易建立比较好的关系。而且这种关系会帮助孩子适应一个新环境。

　　5.聊聊幼儿园的开心事 这不是讲道理式地说幼儿园好，而是和孩子聊聊在幼儿园的生活，强化其中快乐的体验。

　　6.及时发现生活难题 有时候，不会上厕所、不会系扣子都有可能成为孩子不爱上幼儿园的原因。及时发现，及时训练，提高生活技能，也是缓解孩子焦虑的一个重要因素。

　　哭过之后，孩子学到了什么？

　　几乎每个新入园的孩子都要过哭这一关。我们有没有想过，通过这一哭，孩子也有不少收获？

　　首先，哭，宣泄了孩子的焦虑。心理学认为，哭是在自我修复。孩子所经历的紧张，如果不表达出来，会以内在压力的形式堆积在体内。现在，流眼泪就是一种释放方式。

　　其次，孩子会发现，哭，不再像以前那样，瞬间就能唤来妈妈，有些事必须自己去面对。

　　再次，孩子发现，和妈妈的交流可以用哭、用动作，和老师、阿姨的交流却需要语言，清晰的语言。

　　第四，幼儿园的老师、阿姨也会帮助他，只不过和爸爸妈妈的不一样。

　　上幼儿园，是孩子成长之路中的一个比较大的台阶。第一次和亲人长时间分离，对大部分孩子来说，都意味考验。路的确不平。但是，没有哪个人的路永远是被铺平的，是能够按理想的设计来走的，入园时的分离也一样。孩子迈上了这个台阶，便为自己面对未来的坎坷又积累了一些经验。

　　家长的经验：

　　二十分钟的路，走了一个多小时

　　石轩刚上幼儿园的时候，只有1岁10个月，但他只哭了三天，这是我没想到的。入园的第二天早上，石轩就说什么也不肯去了。我的态度是，既坚持，又宽容。哭声中，我抱着他出了门。也许是感受到我的坚决，石轩也安静了下来。我当然也希望孩子能够进一步放松，就把他放下，我们边走边玩。路过面包房，我们就停下来吃饱了再走，反正这么晚到幼儿园也没有早餐了；看见一只小狗，他得停下来和它玩一会；看见老爷爷提个鸟笼子，上面蒙着布，他的过去问问里面放的是什么；甚至看到垃圾桶，他也要去看看里面到底有什么……我知道他是在磨蹭时间，但我没有阻止他。其实，我心中和他一样难以割舍。最终，我们还是走到了幼儿园门口……就这样，我坚持着，上幼儿园的路渐渐地变得不那么长了。

　　(北京陶然 石轩妈)

　　同伴好，适应快

　　豪儿敏感、内向，有过一次入园失败的经历，我对他再上幼儿园，真是用心良苦。首先是选老师，这次的两位老师都是年轻的母亲，亲切面善，我把儿子的情况向她们说明，希望老师对他有所了解，并多关照他。其次我希望有个他熟悉的小伙伴和他结伴入园。正好，小堂哥比他大3个月，家人一商量，把他哥俩就放在了一个班。两个都较胆小的人在一起，也许是彼此有个照应，入园没多久，豪儿就爱上幼儿园了。但还是很胆怯，也不够活泼。于是，每天接他时，我尽可能在幼儿园多逗留，和老师交谈，和他们班的小朋友们玩耍，并结识几个投缘的小朋友的家长，相互交流孩子的情况。放假时，我会邀上他们班的小朋友，骑上小自行车结伴在户外游玩或互相窜门。有了这些相互熟悉的机会，渐渐地，豪儿开始合群了，如今，豪儿已经有4岁了，在班上和小朋友们玩成一片，人也活泼开朗，喜欢听老师上课了。

　　(贵州都匀 豪儿妈)

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