宝宝按摩的好处
婴儿按摩不仅是父母与宝宝情感沟通的桥梁,还有利于宝宝的健康。婴儿按摩具有帮助宝宝加快新陈代谢、减轻肌肉紧张等功效。通过对宝宝皮肤的刺激使身体产生更多的荷尔蒙,促进对食物的消化、吸收和排泄,加快体重的增长。按摩活动了宝宝全身的肌肉,使肢体长得更健壮,身体更健康。按摩还能帮助婴儿睡眠,减少烦躁情绪。
宝宝的按摩用油
宝宝的按摩只能用基础油。除非有特殊情况得到允许才可以用精油。宝宝会坐了,可以轻松活动时,可采用20毫升的基础按摩油加入1滴柔和的精油按摩。在宝宝沐浴时添加精油一定要小心。宝宝坐起来会溅出水花,把水弄到嘴里。
选择安全的精油
浓缩香草能量的精油,天然而且十分有效果,但使用前也必须注意说明书上的注意事项。这里介绍的都是宝贝能够放心使用的精油。但是最后还是要由妈妈根据实际情况,较好地灵活使用。精油量一旦过多过少都没有效果。要控制好滴数。
1.柑橘
具有抗菌作用,强壮身体作用,具有淡淡的甜甜的香气。如果沐浴于阳光下,有时候会导致皮肤变色。外出前要控制使用。用于肌肤,最好是稀释到0.5%以下。
使用方法:消毒、芳香浴、护理皮肤、按摩等。
2.薰衣草纯露
具有抗炎症、镇痛作用。
新手也能很容易学会使用这种用途十分广泛的精油。少量的原液触及肌肤也是很安全的。
使用方法:消毒、除臭芳香浴、用于伤、炎症的调养、芳香浴、按摩等。
3.罗文莎叶精油
具有抗菌、抗霉、抗病毒作用、具有抗炎症作用、诱眠作用。
清新的香气具有诱眠作用。少量的原液触及肌肤也很安生和薰衣草一样使用。
使用方法:消毒、芳香浴、按摩等。
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现代人大多数是“电脑族”,长期坐在电脑前工作、玩乐,结果年纪轻轻就肩膀疼、腰疼的,本期中医特色疗法介绍“推拿按摩”,目前人们最常用到的一种治疗颈腰椎劳损、缓解疲劳紧张等疾病的传统疗法。推拿按摩经济简便,因为它不需要特殊医疗设备,也不受时间地点气候条件的限制,随时随地都可实行;且平稳可靠,易学易用,无任何副作用,受到很多人的欢迎。