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婴儿视力发育三要素 为宝宝打造好眼力

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核心提示:婴儿视力发育需要什么?0-3岁是宝宝视觉发育的关键期。专家指出,全面营养、视觉刺激和视力呵护是后天帮助宝宝视觉发育的三要素。

专家提醒:

孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 长高 查询结果。

  婴儿视力发育需要什么?全面营养是婴幼儿眼睛发育的基础,维生素A、DHA/AA、叶黄素等都在婴幼儿眼睛发育过程中扮演着重要角色。宝宝的日常饮食中,维生素A的最好来源是各种动物内脏、奶类和蛋类;DHA/AA可以从鱼类及少数贝类中摄取;而深绿色和红黄色蔬菜如甘蓝胡萝卜等,都是富含维生素A和叶黄素的食物。

  视觉刺激也是必不可少的要素。例如,宝宝1岁开始会模仿大人的表情,家长可通过重复微笑、噘嘴等来刺激宝宝模仿、学习的能力。宝宝2岁时,已能识别红、黄、蓝、绿等基本颜色,还能认识简单的物体形状、大小和位置,这时家长就可以带宝宝一起画画来锻炼。

  日常呵护虽然琐碎,可一点儿也马虎不得。譬如避免阳光直射宝宝的双眼;陪孩子看书、识字的时候,每隔20分钟休息片刻;从零岁起,最好每半年给宝宝做一次眼睛检查,尽早发现可能存在的眼疾等等。

  家长只有掌握更多更全面的婴幼儿护眼常识和技能,才能为宝宝打造出一副好眼力。

综合
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