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助你好孕:子宫前后位的全方位解析

2010-11-30 00:00:0039健康网社区
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核心提示:子宫后位一般不会影响性生活,但子宫后位有可能会影响怀孕。为了提高受孕机会,准备做妈妈的女性一定要了解子宫后位的知识,掌握身体的变化和症状

  1三招提高子宫后位受孕率

  (1)积极纠正子宫后倾。坚持每天侧卧、仰卧、跪起2-3次,每次半小时,让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次,因这是子宫稍软,有利帮助前倾。若子宫后位较严重,应常做跪姿的膝胸卧位,即跪时与地平垂直,腰要向下塌,而不可向上弓,每次15分钟左右。

  (2)同房性交时女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头,使臀部垫高,让射入的精液向阴道后穹隆处集中,并继续抬高臀部卧床20-30分钟,同时射精后女方在半小时内不解小便,以免精液外流,让宫颈口与精液充分接触,从而增加精子进入子宫腔的概率。

  (3)同房是采取男后位女方跪趴式的姿势进性交,也有利于射入阴道的精液在穹隆处储留。

  1子宫后位的自我疗治方法

  1 .俯卧位运动

  (1) 两下肢轮流向后直举,

  (2) 同时抬起两下肢。

  2 .肘膝位(肘膝着地)运动

  (1) 胸部向前向下伏地,

  (2) 两下肢轮流向后上伸直,

  (3) 两膝轮流向前向后爬行,

  (4) 足尖支起,两膝伸直,抬高臀部。

  3 .手膝位(手膝着地)运动

  (1) 两下肢轮流伸直向各方向运动,

  (2) 屈肘、胸向前下伏地,

  (3) 右上肢、左下肢同时举起,左上肢、右下肢同时举起,

  (4) 足尖支起,两膝伸直,抬高臀部。

  4 .手足位(手足着地)运动

  (1) 后坐于足跟上,然后还原,

  (2) 两下肢轮流向前屈膝。

  5 跪位运动 跪位,身体直立,两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直,手着地。

  1产后要慎防子宫后位

  大多数子宫后位是可以预防的。关键是要让产妇在产后得到充分休息,使盆腔组织及时复原。在休息期间要特别注意卧位姿势,要避免长期仰卧位。侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。从产后第三天起,可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌运动的保健操,有利于产后的康复。在流产后或因其他原因引起盆腔感染,并形成粘连时会促使子宫后位的形成,故应及早积极治疗。严格执行产后检查,对产后子宫恢复不佳的,应及时纠正。

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(责任编辑:黄方方 实习编辑:李轩莹)

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